Schwellenbezeichnungen

[Bike_R]

Hallo,

 

Habe gerade meinen Leistungstest "durchgeblättert" und da sind zwei Bezeichnungen unter "Schwellen":

 

- AS

- ANS

 

Eines davon ist die anerobe Schwelle - ich vermute mal ANS. Aber was ist die andere (niedrigere) Schwelle?

 

Außerdem noch eine allgemein Frage zu VO2 Werten:

Wenn ein Armstrong sagt er hat einen wert von 82, wann ist dieser Wert gemessen worden (Ruhe, Ausbelastung etc.)?

 

Danke,

[Bike_R]

ok. AS ist anscheinend die aerobe Schwelle.

Aber was sagt die aus? Bis jetzt habe ich mich immer nur an der aneroben Schwelle orientiert...

[adal]

http://www.sportunterricht.de/lksport/enerschem.html

 

da steht alles, nur nicht alles glauben - ist aber recht gut, wichtig ist nur, dass 2mmol ein wirklich schlechter Schätzer ist, aber die Details erspar ich Dir.

[glock26]

2 brauchbare Links zum Thema

 

VO2 max

 

Energiebereitstellung