Ernie77 Geschrieben 25. Oktober 2014 Geschrieben 25. Oktober 2014 Ich habe mir heute eine Polaruhr zugelegt. Es ist die FT60 von Polar geworden. Nun habe ich festgestellt dass diese Uhr zu Beginn des Trainings via Herzfrequenzvariabilität den "momentanen Fitnesszustand" messen kann und dann daraus die momentanen Bereiche GA1, GA2 und EB der Herzfrequenz ermitteln kann. Meine Fragen an Euch: Trainiert Ihr mit dieser Ownzone? Was sind Eure Erfahrungen damit? Ist das brauchbar - v.a. um Übertraining zu vermeiden? Laut meinem letzen Belastungstest beim Internisten dürften zumindest die ermittelte aerobe Schwelle gut übereinstimmen... Zitieren
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