Graz, 20. und vorläufig letzte Spinningeinheit 15/16 am 21.03.16 um 2000 im AFC

[cubabluete]

Kaum schlägt der Gourmet Papst Bernd ein vernünftiges Lokal vor, sind plötzlich alle mit von der Partie.

Was lernen wir daraus für die nächste Saison - Herr Inschinör.

[tommy d. p.]

...... der Gourmet Papst Bernd .......

 

 

:rofl:

 

 

Was lernen wir daraus für die nächste Saison - Herr Inschinör.

 

Na das wir wieder zum Hooters wechseln ..... geringerer Aufwand!

 

 

[flobball]

Muss leider absagen, der halbmarathon gestern hat Spuren hinterlassen*

[Adamn]

... der Gourmet Papst Bernd ...

[Radkäppchen]

Seveneleven war bei allen 19 Spinningeinheiten, und bei der letzten Runde 1. auf der Warteliste ...ob da noch ein Platzerl rausspringt? *

[cubabluete]

Es war eine großartiger Abschluss einer eben so großartigen Saison.

Ich danke dem Tommy für die Organisation und auch dem Martin für die Schindereien.

Jetzt können wir gestärkt in die Outdoor-Saison starten.

Freue mich schon, wenn es hoffentlich im Herbst wieder heißt 5,6,7,8

[tommy d. p.]

Tja, da kann ich nur artig danke sagen.

 

Bin selbst von Eurer Leistung heute überwältigt. Mir scheint, dass es eingen wirklich gefallen hat.....

 

In diesem Sinne, tu bie con ...... con. .....con....

 

Ach was, Fortsetzung folgt!!!!

 

Bis bald

 

Tommy

[GernOTT]

Ebenfalls Dank und Anerkennung den Vorturnern und Mitstreitern.

 

Jedes Jahr wunderbar und es wird trotzdem immer besser.

 

Ich hoffe nächste Saison wieder auf diese Star Besetzung.

 

Prost

[martinibianchi]

das war gestern wirklich best of! vielen dank!!

[schubi848]

DANK und ANERKENNUNG allen VorspinnerInnen: Tommy, Martin, Gabi, Richard ... (sorry, wenn ich wen vergessen habe)! Ihr habt's jede Einheit zu einem Erlebnis gemacht :klatsch::klatsch:

Und ohne die dynamischen MitradlerInnen wäre das Spinning und die Nachbesprechungen auch nicht so klass gewesen, auch Ihnen gilt der Applaus

War eine GREAT SEASON! Ich freu' mich schon auf das nächste Mal!

[m.9]

Auch wenn es eine Wiederholung des oben Geschriebene ist:

Burschen und Burschinnen der Hohen Vorspinnerei:

ES WAR SUPER! Danke für euer Engagement und als Empfehlung für den Herbst: Weitermachen!

[NutzSportRadler]

Hallo,

konnte diese Saison nur 2x teilenhmen, daher nachträglichen Dank 'nur an meine' beiden Vorspinner Tommy und Martin. Besonders aber Tommy für's regelmäßige Ausschreiben und auch TeilnehmerInnenlistenpflegen!

 

Zwecks Motivation ab Herbst:

http://derstandard.at/2000035513728/Spinning-Radeln-bis-zur-totalen-Erschoepfung

Denn auch eine Gewichtsabnahme funktioniere nur in der Kombination von hoch- und niedrigintensiven Sportarten. Bei ersterem werden hauptsächlich Kohlenhydrate verbrannt – und die leeren Speicher nach dem Training oft rasch durch ungesundes Essen wieder aufgefüllt.

Die Frage Hooters ODER Gulascheck kann also gar nicht gestellt werden.

 

Schöne(re)n Sommer!

»Horst