Schwimmen in StockCity, Sa 5.2. 16:00h

[Gatschbiker]

'dehre,

 

bin am Samstag wieder in StockCity im Hallenbad schwimmen.

- 16:00h, ca. 1- 1,5h erst ein bisserl Technik, dann einige Meter :k: .

 

offiziell gesperrte Bahn gibts keine.

 

Wer hat Zeit & Lust?

 

LG

Paul

 

(Teammäßige Nachbereitung (kollektive Hydrierung) entfällt diesmal - zumindest ich - bin mit Familie und Freunden anschl. Saunieren und Essen)

[wobe]

Hi Paul!

Und wieder wirds nix! Semesterbeginn = Fahrt in die Schiferien für (fast alle) Eltern mit schulpflichtigen Kindern... Sorry!

 

Schreckts mir den Badewaschl net wieder!!

 

LG W.

[keego]

hallo paul,

 

muss LEIDER ebenfalls eine woche skifahren ,

 

viel spass am samstag,

 

lg,

keego

[Gatschbiker]

'dehre,

 

Soloprogramm abgespult:

 

16:15h, ca. 5-8 Leut im Becken, ein Traum!

 

100 -200-300-400m alles mit Rollwende (ihr müssts wissen, ich leide an permanentem Luftmangel, daher keine leichte Übung für mich)

Tempo: ca. 2:00' / 100m

 

100-200-400-200-100 mit Paddles. (Kraftausdauer)

 

600-400-200, kleine Temposteigerungsübung zum Schluss.

 

Macht locker lässige 3200m, geht schneller als man glaubt und den inneren Schweinehund ganz locker überlistet

 

Sauna, Pizza, Bier,....

 

LG

Paul