Trainingsleitfaden

[MARIO]

Im Anhang habe ich wesentliche Informationen zusammengefasst, wenn man sich selbst mit dem Thema "Trainingslehre" auseinandersetzen möchte.

Mit diesem Leitfaden kommst du dem Ziel "dir selbst Trainingspläne zu schreiben" um einiges näher.

Bzw hilft er dir trainingsspezifische Vorgänge besser zu verstehen.

Trainingsleitfaden.pdf

[tobias_]

Super, werd ich mir mal durchlesen. Danke fürs teilen.