Hallo miteinander,
ich habe vor kurzem einen Stufen-Leistungstest durchgeführt, bei 430 Watt war finito. Anaerobe Schwelle liegt derzeit bei 350 Watt.
Da ich derzeit primär Indoor fahre, würde mich interessieren, ob ich die Werte aus der LD 1:1 umlege muss oder ob es einen Verringerungsfaktor gibt.
Ehrlich gesagt, finde ich GA1 bei 245-280W oder GA2 bei 280-315W schon recht knackig auf dem Indoor-Trainer.
Ich habe gesehen, Jürgen Pansy rechnet mit einem Verringerungsfaktor von 0,75 um die maximale Leistungsgrenze herunter zu rechnen.
Wie macht Ihr das?
Danke und beste Grüße
Tobias