Radzeit Ironman bei FTP 320 Watt

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Was glaubt Ihr ist da für eine Radzeit möglich. Habe 80kg und bin 186cm. Gehe mal von einem flachen Kurs aus, mit gutem Aromaterial. Da gibt es sicher noch viele Parameter zu berücksichtigen, es soll aber nur ein Schätzwert sein. THX

[Sunblocker40]

Geschwindigkeit und Leistung auf Fahrrädern berechnen (kreuzotter.de)

[wartikan]

Ironman = Volldistanztriathlon (3,8 - 180 - 42), liege ich da mal richtig? Ironman ist nur ein Firmenname.
Mit viele Parameter haben Einfluss hast du recht, speziell bist du ein guter Schwimmer und Läufer auch? Weil wenn du einer bist der froh ist, dass das Schwimmen zu überleben, hat das einen Einfluss auf die Radleistung.

Jetzt nur mein Bauchgefühl. An einen guten Tag und guter Vorbereitung auf einen Triathlon mit einen Triathlonrad, schaffst du mit deinen Daten in Klagenfurt eine Zeit von 5:30 +- 15min. Sprich ca 33km/h im Durchschnitt.

Bearbeitet 20. September 2023 von wartikan

[Monterrey]

Ich denke, dass du bei 320W FTP eher in Richtung 5:00h kommen kannst, ich bin in KlaFu 5:20h geradelt und war von 320W weit entfernt. Momentan hab ich einen FTP von ca. 220W und fuhr auf den letzten Halbdistanzen zw. 2:40-2:50h ...

 

Hängt sicher von diversen Faktoren und den Bedingungen am WK-Tag ab, aber als grober Richtwert!

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Danke fürs Feedback! Ich vermute, dass die FTP hier nicht so viel aussagt, da ja auch die Gesamtwettkampfzeit einen sehr grossen Einfluss hat und schon alleine beim Radfahren es auf 180km zu einem gewissen Leistungsabfall kommt.