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Geschrieben
@gesys: Welches Polar-Gerät hast du? Sind a auch Rad-Geschwindigkeit und Trittfrequenz dabei?

 

s625x

 

war auch mit laufsensor unterwegs, leider hat die bahn oberleitung des öfteren zu aussetzern geführt

 

geschwindigkeit ist blau, trittfrequenz ist grün

Geschrieben
danke für die diagramme...

 

der IM ist also doch eine lockere längere regenerationsausfahrt :D:p

 

sg

 

tja wenn man so wie ich nicht besser trainiert ist, darf man's nur als lockere ausfahrt ansehen...

 

noch zur info meine anaerobe schwelle liegt bei ca. 174 puls

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