Polar/HAC Diagramme - IM

[deathhero]

Hallo,

 

Mich würde folgendes interessieren. Hat jemand so ein Polar / HAC Diagramm von seinem Ironman?(Puls, Geschwindigkeit....)

 

Falls das jemand hat, bitte als Bild anhängen...danke

 

danke.

sg

[gesys]

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[Harti]

@gesys: Welches Polar-Gerät hast du? Sind a auch Rad-Geschwindigkeit und Trittfrequenz dabei?

[gesys]

@gesys: Welches Polar-Gerät hast du? Sind a auch Rad-Geschwindigkeit und Trittfrequenz dabei?

 

s625x

 

war auch mit laufsensor unterwegs, leider hat die bahn oberleitung des öfteren zu aussetzern geführt

 

geschwindigkeit ist blau, trittfrequenz ist grün

[Harti]

Ah, danke für die Info!

[deathhero]

danke für die diagramme...

 

der IM ist also doch eine lockere längere regenerationsausfahrt

 

sg

[gesys]

danke für die diagramme...

 

der IM ist also doch eine lockere längere regenerationsausfahrt

 

sg

 

tja wenn man so wie ich nicht besser trainiert ist, darf man's nur als lockere ausfahrt ansehen...

 

noch zur info meine anaerobe schwelle liegt bei ca. 174 puls

[deathhero]

hehe...

 

wie gesagt die länge beim IM macht's

 

wo liegt deine aerobe schwelle ?

 

sg