Probleme mit Coaching

[martinorange]

Hallo!

Ich hab ein kleines Problem mit meinem Coaching beim Daum.

Ich muss immer mit 600 Watt und Durchschnittspuls von 1571.6 fahren.

Ich habe zwie Bilder eingefügt von einem alten Coaching und einem noch ausstehenden.

Kennt wer das Problem?

mfg martin

[ribaimka]

Welche Softwareversion verwendest du?

Wechselst du die Coachingart öfters?

Wie hast du dich eingestuft? Hast du die Einstufung schon mal gewechselt?

Hast du die Anzahl der Einheiten pro Woche schon mal gewechselt?

Welche Werte hast du beim letzten Leistungstest erreicht? (Aufrufbar unter Trainieren/Coaching/Optionen/letztes Testergebnis)

Hattest du solche seltsamen Vorgaben schon immer oder erst ab einem bestimmten Zeitpunkt?

Welche Art der Pulsmessung verwendest du? (Handpuls?Ohrpuls?Funkpuls?)

 

Gruß, Georg

[Omega]

Das Problem habe ich auch manchmal. Da muß man einfach nur den angezeigten Puls durch 10 teilen.

[martinorange]

@ ribaimka

 

Softwareversion: 2.025

Coachingart: Konditionstraining (noch nie gewechselt)

Einstufung: Durchschnittlich (noch nie gewechselt)

Einheiten pro Woche: 4mal (noch nie gewechselt)

letzter Leistungstest: 22.3min/ 10.6 km/ max. Watt: 300/

die erste Einheit der 33.Woche(=erste Einheit nach dem 8.Leistungstest). Dann zweimal normal und jetzt wieder so ein Coaching.

Ich verwende den Polar Pulsgurt.

 

mfg martin

[ribaimka]

@martin

Welche Pulswerte hast du beim letzten Leistungstest erreicht? (25-Watt-Puls?, Maximalpuls?)

 

Georg

[martinorange]

Am Anfang hatte ich leider keine Pulswerte. Der Pulsmesser musste sich erst aufwärmen. Erste Messung bei 50 Watt nach 3:14 war 128. Maximalpuls: 158.

Schönen Ostersonntag

 

maf martin

[ribaimka]

Am Anfang hatte ich leider keine Pulswerte. Der Pulsmesser musste sich erst aufwärmen. Erste Messung bei 50 Watt nach 3:14 war 128. Maximalpuls: 158....

Das ist möglicherweise das Problem Was ist denn bei dir eingtragen unter Trainieren/Coaching/Optionen/letztes Testergebnis/25-Watt_Puls? Du kannst den Wert manuell anpassen auf einen Pulswert, den du so bei 25 Watt hast.

 

Gruß, Georg

[martinorange]

@ ribaimka

 

Danke für den Tipp. Der 25-Watt Puls war 6536. Das erklärt vieles.

Aber jetzt gibts ein neues Problem. Ich kann den Puls nur um maximal 100 verstellen und jetzt steht beim 25-Watt Puls 6436. Und das ist auch noch nicht wirklich viel...

 

mfg martin

[ribaimka]

@martin

Also ich würde folgendes machen: Zurückstufen in die Woche und Einheit vor dem letzten Leistungstest; bei dir wäre das dann glaub ich Woche 32/Einheit 4, wenn ich das bis jetzt richtig verstanden habe. Dann den Leistungstest nochmalfahren - zumindest die ersten 2 Minuten schön mit Puls fahren (da wird nämlich der 25-Watt-Puls ermittelt) dann kannst du sogar abbrechen u. die anderen Werte per Hand von deinem letzten Test nehmen und einstellen.

 

Gruß, Georg

[martinorange]

@ ribaimka

 

danke für die stets raschen und gutren antworten.

ich werde das mit dem zurückstufen versuchen

 

mfg martin

[Elch Olaf]

Am Anfang hatte ich leider keine Pulswerte. Der Pulsmesser musste sich erst aufwärmen.

Warscheinlich mußt du erst ein wenig Schwitzen .

Dein Pulsgurt arbeitet von Anfang an, wenn du etwas "Kontaktmittel" an die beiden Elektroden streichst.

Ich hatte das Problem auch und habe in der Apotheke Ultraschall-Kontakt-Gel geholt (2..3 € für 500g). Die Flasche ist aber immer noch nahezu voll nach 140 Einheiten.

 

Gruß Uwe

[kilrox]

Warscheinlich mußt du erst ein wenig Schwitzen .

Dein Pulsgurt arbeitet von Anfang an, wenn du etwas "Kontaktmittel" an die beiden Elektroden streichst.

Ich hatte das Problem auch und habe in der Apotheke Ultraschall-Kontakt-Gel geholt (2..3 € für 500g). Die Flasche ist aber immer noch nahezu voll nach 140 Einheiten.

 

Einfach die Kontakflächen mit WASSER befeuchten geht übrigens auch