deanbiker Geschrieben 17. April 2006 Geschrieben 17. April 2006 Hallo zusammen, welche Strecken eignen sich aus den mitgelieferten Programmen beim Premium 8i am Besten für GA 1 Training mit höheren Tritt-Frequenzen?? Was fahrt Ihr da so? Hat vielleicht jemand dafür eine spezielle Strecke? Danke für die Infos vorab. Viele Grüße Carsten Zitieren
Bernd Geschrieben 17. April 2006 Geschrieben 17. April 2006 hmmmm .... wenn du wirklich GA1 fahren willst, stell ne Pulsobergrenze ein und fahr --- also Cardio-Programm! Zitieren
mipooh Geschrieben 17. April 2006 Geschrieben 17. April 2006 Ich denk mir eine Pulsobergrenze aus, heute zB 122, die unterschreite ich bis 120 und überschreite sie bis 124 und darunter oder drüber schalte ich die Watt rauf und runter (nicht sehr oft). Dabei liebe ich TF um die 90. Eine Strecke, die sich dafür anbietet habe ich bisher nicht gesehen. Zitieren
deathhero Geschrieben 17. April 2006 Geschrieben 17. April 2006 122 erscheint mir als sehr niedrig.... woher hast die zahl? Zitieren
mipooh Geschrieben 17. April 2006 Geschrieben 17. April 2006 Ich bin 52 und mein max ist 171. Habe es nicht tatsächlich ausprobiert, weil mir über 160 längst "die Luft wegbleibt". Nicht wirklich, aber es ist verdammt anstrengend für mich über 150. Vor 15 Jahren war mein Lieblingspuls noch über 160... Zitieren
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