Bertl Geschrieben 1. Juni 2006 Geschrieben 1. Juni 2006 Seid gegrüsst! Im Zuge der abgeschlossenen Schwangerschaft meiner Frau habe ich beschlossen auch wieder einige Kilos abzubauen (obwohl ich gerne die Reste aus den Flascherln austrinken würde - aber egal...). Nun zu meiner Frage: Kann man z.B. 10km Zeiten bewerten unter dem Gesichtspunkt 3kg mehr oder weniger Fett auf den Rippen. Wohlgemerkt Fett und keine Musklemasse. Habe einmal gehört 1kg Speck sind 5 Sekunden am Kilometer. Wie sind eure Erfahrungen? Danke Bertl Zitieren
sunixx Geschrieben 1. Juni 2006 Geschrieben 1. Juni 2006 Denk beim Training einfach "Schell wieder heim zu meinem Kind" und du bist trotz 3 oder mehr Kilogramm um 10 Sekunden/km schneller als ohne dem "Zusatzgewicht" Zitieren
Shamrock Geschrieben 1. Juni 2006 Geschrieben 1. Juni 2006 soweit ich weiss sollens beim marathon ca. +5min pro kg sein... Zitieren
Gast eleon Geschrieben 1. Juni 2006 Geschrieben 1. Juni 2006 meiner erfahrung nach ca 1-2min pro kilo auf HM-basis. denke also ca 15-30 sekunden pro kilo auf die 10kilometer. aber halt nur wenn du wasser u. fett lässt Zitieren
bogi Geschrieben 3. Juni 2006 Geschrieben 3. Juni 2006 Hello Schau mal unter http://www.greif.de - downloads/Rechner - kg-Zeit Rechner mfg Bogi Zitieren
TomCool Geschrieben 3. Juni 2006 Geschrieben 3. Juni 2006 (obwohl ich gerne die Reste aus den Flascherln austrinken würde ).l ich nehm amal an, die Mama stillt noch..... Zitieren
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