Ga

[Eraser]

Kann mich mal bitte jemand aufklären was die ausdrücke ga1 ga2 EB usw.

genau heissen!!!

 

Grundsätzlich weiss ichs ja aber eine genaue erkläreung könnte nicht schaden!

 

Danke

[Reini68]

GA ... Grundlagenausdauer

KA ... Kraftausdauer

WSA ... Wettkampfspezifische Ausdauer

EB ... Entwicklungsbereich

 

Google ein bisschen danach, da gibt es viele Seiten dazu - frag dann nochmal nach, wo es Unklarheiten gibt. Hier einen vollständigen sportmedizinischen Abriss über Trainingsplanung zu machen, ist IMHO nicht sinnvoll.