Ausfahrten

[der.bub]

wann sind wir da wieder zhaus?

eigentlich hatte ich mir für 18 uhr ausgemacht das ich mir die toten im gasometer anschau...

[elmelos]

geht sich locker aus, ca 1,5hWW+35 min bis Ko

[der.bub]

geht sich locker aus, ca 1,5hWW+35 min bis Ko

 

länger is die runde net als 1,5h

[der.bub]

heho!

 

na ein lustiges runderl war das heute...

viel bergl aufe im gemüse und viel bergl owe auf da strossn! :eek:

 

meine letzte abfahrt (bin ja früher wieder heim) war dafür recht lustig! da gings schön runter!

 

 

edit: warat die tour natürlich schon noch gern mitgefahren... jetz wo wir endlich im gemüsen waren...

[elmelos]

Ja, war irgendwie anders Heute, Asphalt bergab und Spitzkehren bergauf aber trotzdem ganz lustig nur wenn ich am Montag auch so schwach bin dann wird das ein Drama.

 

Eckdaten des gemeinsamen Teils:

 

Daten Wert Einheit

Dauer 2:37:50

Aufzeichnungsintervall 5 s

 

Energieverbrauch 1793 kcal

Anzahl der Herzschläge 22424 Schläge

Minimum Herzfrequenz 90 S/min

Durchschnitts-Herzfrequenz 142 S/min

Maximum Herzfrequenz 186 S/min

Standardabweichung 22,0 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 1,1 km/h

Durchschnitts-Geschwindigkeit 17,8 km/h

Maximum Geschwindigkeit 51,7 km/h

Strecke 28,0 km

 

 

Aufsteigend 803 m

Absteigend 772 m

(Ab)hänge 4

[elmelos]

Bilder:

[elmelos]

Morgen Vormittag- kurzes mittelflottes BB Runderl, wer wäre dabei??

[der.bub]

meine daten von gestern...

 

Daten Wert Einheit

Dauer 2:30:15

 

Energieverbrauch 1798 kcal

Anzahl der Herzschläge 22099 Schläge

Erholung -34 Schläge

Minimum Herzfrequenz 90 S/min

Durchschnittliche Herzfrequenz 147 S/min

Maximale Herzfrequenz 180 S/min

Standardabweichung 17,3 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 1,9 km/h

Ø Geschwindigkeit 22,4 km/h

Maximum Geschwindigkeit 47,8 km/h

Distanz 52,9 km

Kilometer gesamt 1553 km

 

Minimale Tritt-/Schrittfrequenz 18 U/min

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 76 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 115 U/min

Zeit im Freilauf 0:29:35 (19.7 %)

Distanz im Freilauf 6,7 km (12.6 %)

 

Minimale Höhe -11 m

Durchschnittliche Höhe 46 m

Maximale Höhe 209 m

Aufstieg 474 m

Abstieg 473 m

Abfahrten 3

V.A.M. 189 m/h

 

 

km sinds ein bisserl mehr hab 2x vergessen wieder auf start zu drücken!

[elmelos]

Wir haben noch ein 2. Eis bekommen!

[der.bub]

Wir haben noch ein 2. Eis bekommen!

 

:eek: war das besser als das 1.???

[elmelos]

Nein, das erste war besser.

[der.bub]

Nein, das erste war besser.

 

na dann hab ich eh nichts verpasst!

[elmelos]

Heute war das Eis sensationell:

Don Vito beim Eisdealer in Kloburg.

 

Hier die Eckdaten:

 

Dauer 3:01:15

 

Energieverbrauch 1950 kcal

Anzahl der Herzschläge 25024 Schläge

Minimum Herzfrequenz 99 S/min

Durchschnitts-Herzfrequenz 138 S/min

Maximum Herzfrequenz 177 S/min

Standardabweichung 17,3 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 1,5 km/h

Durchschnitts-Geschwindigkeit 16,8 km/h

Maximum Geschwindigkeit 51,8 km/h

Strecke 41,7 km

Aufsteigend 922 m

Absteigend 906 m

(Ab)hänge 5

Grade % 0,1 %

ww080516.pdf

[elmelos]

und noch Bilder dazu:

[Norb]

Ich hab da eine Frage zu dem Foto, wo do grad die Notdurft verrichtest, hat da jemand ein Heavy Tools weggeschmissen?

 

Ein paar Ersatzteile könntest davon ja noch brauchen -odr?

[elmelos]

Als Trost für die Gardaseeabsage wird jetzt 4 Tage lang beinhart train... äh, ausgefahren.

 

Morgen (aka Do) 9 Uhr ab Jauserl

[der.bub]

jo bin dabei!

eh klar!

[wolfi350]

was habt'sn vor?

 

lg

w.

 

(seit gestern mit g'scheiten Reifen...)

[der.bub]

was habt'sn vor?

 

lg

w.

 

(seit gestern mit g'scheiten Reifen...)

 

 

eine grosse runde zu fahren!

also schon a bisserl weiter!

richtung michlsberg und noch viel viel weiter!

[wolfi350]

also richtig weit, wenn nicht noch viel weiter?

[der.bub]

also richtig weit, wenn nicht noch viel weiter?

 

ja genau!

[der.bub]

ein nettes runderl wars heute!

nur halt etwas einsam für mich...

 

genaue daten folgen wenn polar ausgelesen ist...

 

 

 

edit: vorschlag für morgen!

 

0930Uhr anfang donauinsel für eine kahlenberg runde!

[der.bub]

daten von heute...

 

 

Daten Wert Einheit

Dauer 2:51:35

Anzahl der Herzschläge 24720 Schläge

Durchschnittliche Herzfrequenz 144 S/min

Maximale Herzfrequenz 177 S/min

Ø Geschwindigkeit 20,1 km/h

Maximum Geschwindigkeit 64,4 km/h

Distanz 55,1 km

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 75 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 108 U/min

Zeit im Freilauf 0:26:15 (15.3 %)

Distanz im Freilauf 8,6 km (15.6 %)

Maximale Höhe 238 m

Aufstieg 842 m

Abstieg 830 m

[elmelos]

ein nettes runderl wars heute!

nur halt etwas einsam für mich...

 

genaue daten folgen wenn polar ausgelesen ist...

 

 

 

edit: vorschlag für morgen!

 

0930Uhr anfang donauinsel für eine kahlenberg runde!

 

ich probiers heute wieder, schauma obs geht.

[der.bub]

sehr gut die einstellung lob ich mir!!!