der.bub Geschrieben 15. Juni 2008 Geschrieben 15. Juni 2008 abend! ich hab jetz grade eine ausfahrt ohne radl gmacht! war eine kleine runde laufen... ca6,4km in 30:24min hier nun die daten: Daten Wert Einheit Energieverbrauch 477 kcal Anzahl der Herzschläge 4810 Schläge Minimales R-R-Intervall 345 ms (174 S/min) Durchschnittliches R-R-Intervall 379 ms (158 S/min) Maximales R-R-Intervall 622 ms (96 S/min) RLX Basiswert 6 ms Standardabweichung 21,1 ms Max/Min Verhältnis 1,80 Gewichteter R-R-Durchschnitt 381 ms SD1 7,2 ms SD2 29,3 ms RMSSD 6,1 ms pNN50 0,1 % Gesamte Kraft (0,00 - 0,40 Hz) 1559,07 ms² VLF (0,00 - 0,04 Hz) 1540,48 ms² (98.8 %) LF (0,04 - 0,15 Hz) 13,20 ms² (0.8 %) HF (0,15 - 0,40 Hz) 5,39 ms² (0.3 %) LF/HF Verhältnis 245,0 % Durchschnittliche Herzfrequenz 158 S/min Maximale Herzfrequenz 169 S/min Standardabweichung 8,5 S/min Minimale Höhe -4 m Durchschnittliche Höhe -1 m Maximale Höhe 1 m Aufstieg 0 m V.A.M. 0 m/h Zitieren
NoGrain Geschrieben 15. Juni 2008 Geschrieben 15. Juni 2008 bitte ich bin zeuge (grad super-peckt vullee vo sauris zruckkommen) Zitieren
der.bub Geschrieben 17. Juli 2008 Geschrieben 17. Juli 2008 hallo! irene was geht ab? wie schauts mit der nordwienersteigbefahrung aus?? von goisern hast dich sicher schon erholt... wird also zeit für an neuen schock Zitieren
der.bub Geschrieben 21. August 2008 Geschrieben 21. August 2008 irene haben wir die NWS runde eigentlich jetz scho gmacht??? :confused: Zitieren
der.bub Geschrieben 27. August 2008 Geschrieben 27. August 2008 heho! da ich eigentlich keine lust habe am SO ein rennen zu fahren... wie schauts mit einer gemütlichen ausfahrt aus?? Zitieren
elmelos Geschrieben 31. August 2008 Geschrieben 31. August 2008 heho! da ich eigentlich keine lust habe am SO ein rennen zu fahren... wie schauts mit einer gemütlichen ausfahrt aus?? Haben wir gehabt- nur der Bub war nicht dabei! ..hättte nicht erwartet, daass der Markus auch so gemütlich fahren kann!- Hier die Daten: Dauer 2:33:35 Energieverbrauch 1319 kcal Anzahl der Herzschläge 19515 Schläge Minimum Herzfrequenz 88 S/min Durchschnitts-Herzfrequenz 127 S/min Maximum Herzfrequenz 163 S/min Standardabweichung 17,8 S/min Minimum Geschwindigkeit 1,1 km/h Durchschnitts-Geschwindigkeit 13,8 km/h Maximum Geschwindigkeit 50,5 km/h Strecke 29,0 km Aufsteigend 760 m Absteigend 761 m (Ab)hänge 5BB080831.pdf Zitieren
elmelos Geschrieben 31. August 2008 Geschrieben 31. August 2008 was seitsn da gefahren? KE-Gamshöhe-Singletrail neben Rehgraben-Rehgraben-runter zur Grotte-Strasse rauf-KE Singletrail runter-rauf bei Hagenbrunn-runter zum Parkplatz zw. Hagenbrunn und Stammersdorf-rauf-das steile Stück wo wir den Renne mit dem Crosser runtergehetzt haben- und dann gleich wieder ein bisschen rauf und dann zur Hagenbrunn/Stammersdorf Verbindungsstrasse. so ungefähr. Zitieren
ducatus Geschrieben 31. August 2008 Geschrieben 31. August 2008 ich fahr eigentl. immer - vor allem bei touren gemütlich -!!! hab dann noch ein wenig angehängt ! 45 KM /1100 HM warens dann - um 14h war ich pünktl zum gp start und essen zu haus !! Zitieren
NoGrain Geschrieben 31. August 2008 Geschrieben 31. August 2008 hab dann noch ein wenig angehängt ! weil alles kann ma halt do ned so gmiadlich fahrn.. gö.. Zitieren
ducatus Geschrieben 31. August 2008 Geschrieben 31. August 2008 oja - nur i wollt unbedingt 1000HM machen - damit ich 2 gr eisbecher am abend fressen hab kann - und auch gemacht hab !! (und den sturm gleich wieder rausschwitzen) Zitieren
der.bub Geschrieben 27. Oktober 2008 Geschrieben 27. Oktober 2008 MI after work bisamberg runde?? wie schauts aus? Zitieren
elmelos Geschrieben 28. Oktober 2008 Geschrieben 28. Oktober 2008 Nachdem ich noch in der Hacke bin, dh Loabu heute versäume schauts für Morgen gut aus- 19:00 in Bisamberg? Zitieren
der.bub Geschrieben 28. Oktober 2008 Geschrieben 28. Oktober 2008 ja passt! da machen wir dann die nacht zum tag :D Zitieren
elmelos Geschrieben 28. Oktober 2008 Geschrieben 28. Oktober 2008 ja passt! da machen wir dann die nacht zum tag :D Lupineverbot! Zitieren
der.bub Geschrieben 28. Oktober 2008 Geschrieben 28. Oktober 2008 Lupineverbot! ich hab ja sonst kein licht habe aber eh beide mit morgen... Zitieren
elmelos Geschrieben 28. Oktober 2008 Geschrieben 28. Oktober 2008 Treffpunkt 19:00 Hanak-Museum- Karl ist auch dabei! Zitieren
elmelos Geschrieben 29. Oktober 2008 Geschrieben 29. Oktober 2008 Na war doch ein nettes Runderl bei frühlingshaften Temperaturen Heute! Sorry für die Verspätung von geradezu präsidialen Ausmass! Zitieren
der.bub Geschrieben 30. Oktober 2008 Geschrieben 30. Oktober 2008 ein schönes runderl wars! und heute spür ich meine beinderl ganz schön... die stiegen rauf zhaus waren ganz schon steil heut... Daten Wert Einheit Dauer 1:49:06 Anzahl der Herzschläge 15276 Schläge Durchschnittliche Herzfrequenz 140 S/min Maximale Herzfrequenz 173 S/min Ø Geschwindigkeit 14,1 km/h Maximum Geschwindigkeit 47,4 km/h Distanz 20,8 km Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 75 U/min Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 120 U/min Zeit im Freilauf 0:41:19 (37.9 %) Distanz im Freilauf 5,6 km (27.1 %) Maximale Höhe 178 m Aufstieg 394 m Abstieg 365 m Abfahrten 3 Zitieren
der.bub Geschrieben 1. November 2008 Geschrieben 1. November 2008 nette kleine ausfahrt wars heute "morgen" Daten Wert Einheit Dauer 1:53:01 Energieverbrauch 1566 kcal Anzahl der Herzschläge 16276 Schläge Durchschnittliche Herzfrequenz 144 S/min Maximale Herzfrequenz 183 S/min Ø Geschwindigkeit 15,7 km/h Maximum Geschwindigkeit 48,8 km/h Distanz 25,6 km Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 74 U/min Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 126 U/min Zeit im Freilauf 0:36:01 (31.9 %) Distanz im Freilauf 6,7 km (26.3 %) Maximale Höhe 187 m Aufstieg 491 m Abstieg 518 m Abfahrten 3 Zitieren
elmelos Geschrieben 1. November 2008 Geschrieben 1. November 2008 Ja eine schöne morgendliche Herbstrunde und phasenweise waren wir gar nicht so langsam unterwegs. Dauer 1:29:35 Energieverbrauch 1034 kcal Anzahl der Herzschläge 13450 Schläge Minimum Herzfrequenz 111 S/min Durchschnitts-Herzfrequenz 150 S/min Maximum Herzfrequenz 188 S/min Standardabweichung 16,9 S/min Minimum Geschwindigkeit 1,6 km/h Durchschnitts-Geschwindigkeit 13,4 km/h Maximum Geschwindigkeit 47,1 km/h Strecke 16,5 km Aufsteigend 515 m Absteigend 510 m (Ab)hänge 4 Zitieren
NoGrain Geschrieben 1. November 2008 Geschrieben 1. November 2008 http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=94017&d=1225314933 hihi.. habts da die zwei radln mit die lupine zammgstellt und cam drauf? Zitieren
elmelos Geschrieben 1. November 2008 Geschrieben 1. November 2008 hihi.. habts da die zwei radln mit die lupine zammgstellt und cam drauf? fast, ein Radl an die Mülltonne gelehnt. Zitieren
der.bub Geschrieben 3. November 2008 Geschrieben 3. November 2008 fast, ein Radl an die Mülltonne gelehnt. na zum glücken haben wirs nur anglehnt und net reingesteckt! Zitieren
der.bub Geschrieben 26. November 2008 Geschrieben 26. November 2008 wie schauts die woche mit einer nachtausfahrt aus??? Zitieren
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.