Tapern - eine oder zwei Wochen vor Hauptwettkampf?

[rookie2006]

So, der Ironman rückt näher (und auch mein geheimes duell gegen CC)

 

Wie bereitet ihr euch die letzten beiden Woche vor? Startet ihr mit dem Tapern 2 Wochen vor dem Rennen oder trainiert ihr noch eine Woche normal und tapert erst die letzte woche vor dem WK?

 

Danke für eure Tips

[markus1000]

Hi!

 

Schau mal auf die 99ers Homepage. Der Adi Hanel und der Irondoc haben da eine nette Zusammenfassung gebastelt. Achtung. Alles auf eigene Gefahr.

 

18.06.2007 Tips für die letzte Woche vor IM

 

Viel Glück

[rswoboda]

Meine Meinung: 2 Wochen Tapering.

[Schipfi]

ich tapere das ganze jahr...