5 Stunden MTB - Gr. Engersdorf - Rennbericht

[erwin0815]

Zum Saisonausklang stand das 5 Stunden MTB Rennen in Großengersdorf am Programm.

Die Strecke war zum Vorjahr geringfügig verändert. Ungefähr ein drittel war anders. Es gab einen zusätzlichen wunderschönen Singletrail und einen noch steileren und längeren Anstieg. Der sogenannte "Heartbreakhill" hatte eine Steigung von 31%. Hier wurde das Arbeitsgerät von den meisten Teilnehmern geschoben. Für eine oder zwei Runden hätte man es probieren können den Anstieg zu fahren, aber bei 5 Stunden war die Gefahr sich Frühzeitig auszupowern zu hoch. Die Länge einer Runde betrug wieder 10km und hatte ungefähr 180 Höhenmeter. Von unserem Verein waren Karin, Gerald (Debüt auf dem MTB) und ich am Start.

 

Voriges Jahr schaffte ich 84 km. Das Minimum Ziel für heuer war auf alle Fälle wieder 84 km zu schaffen. Im Normalfall sollten sich 90 km ausgehen. Ein Traum wären 100 km. Die ersten Runden konnte ich genau in einem 30 Minuten Rhythmus absolvieren. Das war genau ein Schnitt von 20km/h was auch das Traumziel von 100 km bedeuten würde. Nach 2,5 Stunden konnte ich das Tempo aber nicht mehr halten und musste etwas Tempo rausnehmen. Mein Minimumziel, das Einstellen der Vorjahresleistung, war nach knapp 4,5 Stunden geschafft. Nach 5 Stunden konnte ich 92 km und knapp über 1600 Höhenmeter zu Buche schreiben. Eine Verbesserung um 8 km, bei einer etwas Schwierigeren Runde als Letztes Jahr. Ich kann vollauf Zufrieden sein.

 

Karin konnte Ihre Leistung vom Vorjahr um 2 km überbieten und fuhr 76 km.

Gerald schaffte bei seinem Debüt 92 km.

 

Es war wieder eine Supertolle Veranstalltung. Jetzt können wir uns zufrieden Zurücklehnen und den wohlverdienten „Trainingsurlaub“ antreten bevor es in einigen Wochen wieder mit der Vorbereitung für nächstes Jahr losgeht….

[Hügelritter]

Gerald schaffte bei seinem Debüt 92 km.

War auch selbst sehr zufrieden mit meinem Abschneiden, bei der wirklich gelungenen Veranstaltung. Das herrliche Wetter hat das Seine dazu beigetragen.

Dachte vorerst gar nicht, daß ich so weit komme.

Habe mir bei der Leistung aber leider eine ziehmlich schmerzhafte und akkute Sehnenscheidenentzündung im linken Handgelenk zugezogen, die erst heute Morgen zum Ausbruch kam. Vom Arzt im AUK 12, bekam ich eine Gelenksschiene, Voltaren Salbe, Schmerztabletten und extreme Schonung verordnet. Das heist, die nächste Woche vermutlich kein Radfahren. Hoffe daß die Schmerzen bald abklingen und die Entzündung zurückgeht und ich bald wider auf meinen Drahtesel steigen kann

Ein großer Dank geht auch an Birgit, die an der Verpflegungsstation tolle Arbeit leistete

[MARIO]

super Burschen !!!

[erwin0815]

Vom Arzt im AUK 12, bekam ich eine Gelenksschiene, Voltaren Salbe, Schmerztabletten und extreme Schonung verordnet. Das heist, die nächste Woche vermutlich kein Radfahren. Hoffe daß die Schmerzen bald abklingen und die Entzündung zurückgeht und ich bald wider auf meinen Drahtesel steigen kann

 

Oje. Baldige Besserung. Übrigens die Startnummer habe ich schon bekommen. Liegt derzeit bei mir.

[tbfkau]

Klingt ja wieder nach tollem Rennen. Hoffentlich ist nächstes Jahr keine Überlappung mit dem 6h Lauf, dann können wir bei beiden Wettkämpfen in voller Stärke antreten

 

@Hügelritter: Gute Besserung auch von mir. Die Saison ist für Dich ja nicht gerade ideal verlaufen was Verletzungen angeht

[Manager]

nächste weinbergtrophy am 10. okt. 2009 in großengersdorf.

[penelope]

Hallo Erwin

 

super Bericht von dir kleine Anmerkung von mir:

bin heuer 76 km gefahren hab mich also um ganze 2 km verbessert

 

lg

 

Karin

[erwin0815]

Hallo Erwin

 

super Bericht von dir kleine Anmerkung von mir:

bin heuer 76 km gefahren hab mich also um ganze 2 km verbessert

 

lg

 

Karin

 

Sorry, mein Fehler. Hab´s im Bericht schon ausgebessert.

 

lg

Erwin