urlaub

[irieman420]

...es ist soweit...ich befinde mich in der letzten richtigen trainingswoche, habe noch drei wichtige trainingseinheiten und seit gestern weiss ich: das training war wieder einmal genial getimet (waldbachsteig = waldweg neben eisener hand mit 137 pulsspitze locker raufgelaufen, jägerwiese über wiese rauf auf hermannskogel - das direkte steile mit 141 pulsspitze)...anaerobe schwelle 171

 

um wirklich entspannt am 31.08 in galtür starten zu können, vertschüsse ich mich ab samstag bis 02.09 (dienstag) richtung gardasee oder stubaivalley (je nach wetter) - ein wenig klettern, biken und laufen...

 

FALLS NOCH EINER "MEINER" LEUTE EINE MASSAGEEINHEIT BRAUCHT - EINFACH EIN SMS ODER MAIL SCHICKEN: letzter möglicher termin ist freitag 12 uhr

 

irieman da fyahfita

[HAL9000]

na dann schönen urlaub, ein super rennen. und komme erholt

bzw. erfolgreich wieder zurück...

 

CU,

HAL9000

[Niiiki]

WÜnsch da auch an schönen Urlaub! Schaut so aus als obst das verdient hättest

 

Lg

[bikermax]

Was ist das für ein Rennen in Galtür? Hast vielleicht einen Link dazu?

 

Viel Erfolg und schönen Urlaub

 

lg

Markus

[irieman420]

...irieman der 2radchaot geht fremd und macht beim LAUFmarathon in galtür mit...nyx bike, aber aufgmischt wird trotzdem (oder auch nicht... )...

 

google: galtür marathon...da gibts dann eine seite

[Jenny]

Hallo Irie,

 

schööööööönen Urlaub und viel Spass und Erfolg bei deinem Marathon.

 

LG Jenny

[AUDI Power]

wünsch da einen schönen, langen und erholsamen urlaub!

lg ktmaniac

[irieman420]

...ja da sage ich danke...eine woche erholen am gardasee und dann vollgas ;-)))...

 

rasta ites

[irieman420]

...morgen nehme ich noch eine prüfung für die vitak ab und dann gehts ab am gardasee...noch eine wichtige trainingseinheit und dann regenerieren...und dann der versuch in die phalanx der +40jährigen zu stossen (die sind verdammt schnell)...

 

morgen schau ich nochmals kurz ins bb, dann sendepause bis 02.09...

 

...die wunderbare diskussion über verschiedene sichtweisen werde ich vermissen ...

 

nyabingites...irieman420 ft. irie kayaflyah...memba of da "digitalninyos-skyrunnaz-team"...i en i fite wit da powah of jah rastafari (3:25)

[adal]

Viel Spass - und Erfolg - geniess es - damit Du nicht müde wirst uns über YinYang aufzuklären ...

[wernerruediger]

urlaub? - das ist ja schon voll mit action.

 

viel spaß und schönen urlaub!