Teamspinning 2009

[RO der Norianer]

Morgen ist wieder Teamspinningtermin...ich hab vor eine DVD mit einer aktuellen Tdf Etappe 2008 mitzunehmen, oder ist euch eine Bergankunft bei der Vuelta lieber? Oder kann jemand Musik mitnehmen?

 

Und das Wichtigste? Wer kommt noch? Bin ich eh nicht alleine mit meiner Tdf?

[willka]

Morgen ist wieder Teamspinningtermin...ich hab vor eine DVD mit einer aktuellen Tdf Etappe 2008 mitzunehmen, oder ist euch eine Bergankunft bei der Vuelta lieber? Oder kann jemand Musik mitnehmen?

 

Und das Wichtigste? Wer kommt noch? Bin ich eh nicht alleine mit meiner Tdf?

 

der 8.1. wär heut, der freitag wär aber erst morgen.

 

sollten sämtliche denkbaren katastrofen ausbleiben, werde ich auch kommen. tdf is super, berge noch supriger und mit musik wär das ganze ganz besonders fesch.

[Bernhard_K]

Ich würde schon vorbei kommen...

(Nachdem ich ja die ganzen Feiertage übermotiviert nach dem spinning gefragt habe und bei euch nix los war )

[spi]

cu

[Tannalpin]

Ich werde es heute auch versuchen .... I hoff I fall net vom Radl - bei meinem Trainingszustand

[Nötschi]

Morgen ist wieder Teamspinningtermin...ich hab vor eine DVD mit einer aktuellen Tdf Etappe 2008 mitzunehmen, oder ist euch eine Bergankunft bei der Vuelta lieber? Oder kann jemand Musik mitnehmen?

 

Und das Wichtigste? Wer kommt noch? Bin ich eh nicht alleine mit meiner Tdf?

 

Ich muss dafür eh noch nach Hause. Wenn ich dran denk, nehm ich natürlich Musik mit.

[italbiker]

nächste woche bin ich sicher dabei... :jump:diesmal war ich noch auf dem weg aus kuba zurück...nach wien...

lg

marco

[jour-li]

soll ich wieder musik mitnehmen?

gleiche richtung?

 

cu

[RO der Norianer]

ja, passt...aber diesmal machst schon ein Programm, oder?

[jour-li]

ja, passt...aber diesmal machst schon ein Programm, oder?

 

von mir aus - aber sicher net verpflichtend für alle programm..

und keine lustigen spinningsielereien wie jumps, runnings und so..

[RO der Norianer]

eh nett, erweiterte Grundlage...freu mich....kommst morgen auch, vor dem babs-termin?

[jour-li]

eh nett, erweiterte Grundlage...freu mich....kommst morgen auch, vor dem babs-termin?

 

 

ja, fahren wir grundlage/runder tritt/frequenz und a bissl berg

 

morgen komm ich erst zum essen, muss bis 9 arbeiten

[jour-li]

ich muss aber vorher noch K3-intervalle fahren, war gestern einfach zu peckt

d.h. spinningprogramm beginnt erst später, oder wer anderer machts programm;)

[willka]

oh ja mit musik und programm und gemütlich, das wird fein!

[RO der Norianer]

Freunde, ob der eher eingeschränkten Anzahl an Mit-Spinnern und der Tatsache, dass ich ohnehin gestern schon im HP war werde ich heute dem Team-Spinning doch fernbleiben...@jour-li: so wie gestren kurz angesprochen

[gab]

ich werde heute jedenfalls dort sein (und auch kraftintervalle machen ...)

[jour-li]

muss leider auch absagen.. sorry!

[Nötschi]

Kann heute leider auch nicht da ich heute Abend meiner Aufgabe als Elternvertreter nachkommen muss. (sprich Treffen mit allen Eltern bei Bier und Spareribs)

[Nötschi]

Wer diesen Freitag dabei? Ich zu 99%

[italbiker]

ich bin 100% dabei

lg

marco

[willka]

ev. komm ich auch.

 

nimmt wer musik mit?

[mgsturm]

findet morgen teamspinning statt?

lg,

martin

[RO der Norianer]

ich spiele mit dem gedanken anwesend zu sein

[Gast Tom Turbo]

ich spiele mit dem gedanken anwesend zu sein

 

Du auch

 

[Nötschi]

Ich nyx dabei sein. Verlängertes Wellnesswochenende :l: