Samstagsausfahrt 9.05.09 ST. PÖLTEN

[Irontaxi]

Peter und ich fahren am Samstag den 9.05 eine runde in St. Pölten.

Geplant ist eine Streckenbesichtigung von Ironman 70.3.

Anschließend wer dann noch lust und kraft hat, kann noch runde mit uns laufen.

Wie üblich lockere Einheit (Achtung S33 Mindestgeschwindigkeit )

 

Treffpunkt: Parkplatz Ratzersdorfer See

Wann: 9:30

Trainingsmittel: Rennrad

 

lg Peter

[Nikepeter]

:confused: Und die Laufschuhe:confused:

 

Lg Peter:rofl:

[Irontaxi]

:confused: Und die Laufschuhe:confused:

 

Lg Peter:rofl:

 

OK :s:

 

Trainingsmittel: Rennrad, Laufschuhe

 

und die wirklichen Athleten wärmen sich vorher im Neo auf :D

 

lg Peter

[MARIO]

@nikepeter

LAUFEN am Samstag ? :s::devil:

[larifari99]

Peter und ich fahren am Samstag den 9.05 eine runde in St. Pölten.

Geplant ist eine Streckenbesichtigung von Ironman 70.3.

 

dadurch wird die strecke aber nicht kürzer, gel :devil:

[temi]

Peter und ich fahren am Samstag den 9.05 eine runde in St. Pölten.

Geplant ist eine Streckenbesichtigung von Ironman 70.3.

 

Bitte dann um persönliche Einschätzung der Strecke

 

LG

Temi

[Irontaxi]

Bitte dann um persönliche Einschätzung der Strecke

 

 

Hi Temi, Wetter war super, aussicht der Donau entlang ein Traum,

hatte schon von Anfang an schwere Beine, dadurch wurde die Strecke

schon sehr mühsam, mein Freund der mitfuhr, trug einiges dazu bei.

Interssant wir der Anstieg nach Gansbach, oben angelangt wird sich weisen wer die Hausübungen erledigt hat, dann bist du verglichen mit einen Marathon bei Km 35, entweder du ziehst dann mit erhobenen Haupt bei allen vorbei oder du häst dich ganz rechts und siehst nur aufs Vorderrad.

Sollten dir dann noch überschüßige Kräfte übrig bleiben, spielt das keine Rolle, du mußt eh noch einige Km Auslaufen.

lg Peter:wink:

[temi]

Danke!

LG

Temi