Radtraining KW20

[MARIO]

Habe mir leider den Beinbeuger beim Laufen verletzt.

Konnte deshalb vergangene Woche kein Lauftraining abhalten.

Und auch diese Woche schauts nicht gut aus (locker möcht ichs aber probieren...)Werde deshalb diese Woche etwas mehr Radfahren und Grundlage tanken (das geht nämlich fast schmerzfrei...)

Vielleicht hat ja wer Lust und Zeit?!

 

MO:

180min locker mit dem RR

Abfahrt: ab 15:00Uhr möglich...

 

MI:

135min locker mit dem RR

Abfahrt: ab 15:00Uhr möglich...

 

SA:

180min mit dem MTB im Wienerwald

Abfahrt: Vormittag

 

SO:

4-5 Std locker mit dem RR

Abfahrt: 9:00Uhr beim Parkplatz gegenüber vom Spar

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...

[Irontaxi]

Hi ,

habe momentan ein bischen Feuer in den Oberschenkeln,

Sonntag bin ich aber dabei

lg Peter :jump:

[Nikepeter]

:bawling:Kann auch nicht:bawling:

 

:devil:Aber ich komm bald wieder:s::s:

 

Lg Peter:rofl:

[erwin0815]

:devil:Aber ich komm bald wieder:s::s:

 

Lg Peter:rofl:

 

Hoffentlich.....

[Wienerwald]

wenn es am:

MI:

135min locker mit dem RR

Abfahrt: ab 15:00Uhr

 

nicht regnet bin ich dabei!!!

 

lg

[Hügelritter]

Sollte das Wetter mitspielen bin ich am Mittwoch sicher dabei.

Und ich nehme an, mit locker meinst du wieder einen 30er Schnitt :devil::k:

[larifari99]

bin sonntag dabei (letzter langer test vor st. pölten)

 

lgp

[larifari99]

:bawling:Kann auch nicht:bawling:

 

:devil:Aber ich komm bald wieder:s::s:

 

Lg Peter:rofl:

 

... ein lichtblick am horizont

 

wünsch dir eine turbo-genesung!!!

[temi]

... ein lichtblick am horizont

 

wünsch dir eine turbo-genesung!!!

 

Hab ich etwas versäumt? Was ist passiert?

LG

Temi

[Hügelritter]

Hab ich etwas versäumt? Was ist passiert?

LG

Temi

 

Nikepeter hatte einen etwas gröberen auf der Donauinsel.

Schlüsselbein und 2 hintere Rippen gebrochen.

Wir wünschen ihm alle eine schnelle Genesung

[Nikepeter]

Danke Danke:love:

 

Schlafe noch schlecht:f:

 

Aber es kann nur besser werden

 

Lg Peter

[temi]

MIST!

Wünsche auf jeden Fall auch baldige Besserung!

[bike charly]

Danke Danke:love:

 

Schlafe noch schlecht:f:

 

Aber es kann nur besser werden

 

Lg Peter

 

gute besserung

 

ist dir ein Hund vor s Rad gelaufen:confused:

[Nikepeter]

gute besserung

 

ist dir ein Hund vor s Rad gelaufen:confused:

 

 

Nein kein Hund :mad:Eine Blondine mit einen Rad:mad:

 

Schei....... gelaufen halt!!!!

 

Danke bis bald:wink:

[bike charly]

Nein kein Hund :mad:Eine Blondine mit einen Rad:mad:

 

Schei....... gelaufen halt!!!!

 

Danke bis bald:wink:

 

oje :f:

[tbfkau]

Hab ich gar nicht mitbekommen !

Schöner Schaden! Hoffe Du bist bald wieder fit !!! Alles Liebe und gute Besserung

 

Hat Dich die Blondine derart abgelenkt?

[Irontaxi]

Nein kein Hund :mad:Eine Blondine mit einen Rad:mad:

 

Er wollt ihr mit einer Rolle vorwärts imponieren, dabei ist Ihm aber die Luft weggeblieben. Blondi weg, für einen Rundflug mit dem Heli hat es nicht gereicht also alles für die Katz. Jetzt heist´s genesen und eine neue Nummer einstudieren.

lg Peter

[tbfkau]

und hat wenigstens das Radl nichts abgekriegt?

[Nikepeter]

und hat wenigstens das Radl nichts abgekriegt?

 

 

:f: Genau weiß ich es noch nicht:f:

 

Aber die vordere Felge (xentis) ist sicher nicht mehr zu gebrauchen:bawling:

 

@Irontaxi

 

Große Augen hab ich schon gehabt:rofl:

Und die Flugnoten dürften auch nicht so schlecht sein

 

Lg Peter

[MARIO]

@nikepeter

gehts dir eigentlich von den schmerzen her schon ein wenig besser?

gibts einen lichtblick wann du wieder zumindest locker am rad sitzen kannst?

[Nikepeter]

@nikepeter

gehts dir eigentlich von den schmerzen her schon ein wenig besser?

gibts einen lichtblick wann du wieder zumindest locker am rad sitzen kannst?

 

 

Schaun wir mal was geht:toll:

 

(Glaubst Du das Ich nur schlafe:zzzz:)

 

 

Lg Peter

[larifari99]

:

 

 

Große Augen hab ich schon gehabt:rofl:

Und die Flugnoten dürften auch nicht so schlecht sein

 

Lg Peter

 

wenn du mal die szene nachstellen willst (für youtube oder so)

will ich aber dabei sein :devil:

[Irontaxi]

wenn du mal die szene nachstellen willst (für youtube oder so)

will ich aber dabei sein :devil:

 

Dürft auch kein Problem sein, die rechte seite ist eh noch OK und die Heilungszeit ist sicherlich die gleiche, bei den schmerzen ändern sich auch kaum etwas, ob links oder-und rechts spürt sich fast gleich an.

@nikepeter: hast du vielleicht mal kurz Zeit für Filmaufnahmen?

Blonde, gut gewachsene Statistin für Film, mit Rad gesucht!!!

lg :devil::devil:

[Nikepeter]

@nikepeter: hast du vielleicht mal kurz Zeit für Filmaufnahmen?

Blonde, gut gewachsene Statistin für Film, mit Rad gesucht!!!

lg :devil::devil:

 

 

:f: Ich brauch noch ein Rad:rofl:

[larifari99]

@nikepeter: hast du vielleicht mal kurz Zeit für Filmaufnahmen?

Blonde, gut gewachsene Statistin für Film, mit Rad gesucht!!!

lg :devil::devil

 

 

:f: Ich brauch noch ein Rad:rofl:

 

wie wärs mit beiden?:

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