Radtraining KW22

[MARIO]

Freitag 29.5.2009

Trainingsmittel: MTB

Wo: Wienerwald

Treffpunkt: 10:00Uhr Kahlenbergerdorf (Donau bei Yachthafenrestaurant)

Dauer: 3 Stunden

Programm: Fahrtspiel dem Gelände angepaßt

 

Sonntag 31.5.2009

Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad

Treffpunkt: 9:00Uhr beim Parkplatz Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Dauer: max. 3 Stunden

Programm: 30min locker mit 15min flott wechseln

Sonstiges: für diejenigen, die "nur" locker fahren wollen, stellt das Programm kein Problem dar.

D.h. Während den flotten Abschnitten bilden sich 2 Gruppen (eine schnellere und eine langsamere). Zwischen den flotten Abschnitten schließen sich die beiden Gruppen wieder zu einer Gruppe zusammen...

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...

[Irontaxi]

Hi , bin diesen So. nicht dabei, bin in Kärnten, Ruperti rauf-runter-rauf-runter-rauf-runter usw. solange bis wir Freunde sind.

lg Peter

[Gabriela]

Komme auch - ich hoffe, dass ich nicht die einzige in der Gruppe 2 dann bin:wink:

 

LG

Gabi

[Irontaxi]

Komme auch - ich hoffe, dass ich nicht die einzige in der Gruppe 2 dann bin:wink:

 

LG

Gabi

 

dann wärst du aber die schnellste

lg:rofl:

[MARIO]

Komme auch - ich hoffe, dass ich nicht die einzige in der Gruppe 2 dann bin:wink:

 

LG

Gabi

 

 

bin gerade mit manuela vom mtb-training zurückgekommen....brrrr, kalt wars im regen:eek:

 

manuela hat am sonntag vor zu kommen (falls das wetter ok ist...)

[Gabriela]

Super - hoffe auch, dass das Wetter mitspielen wird:wink:

 

LG

Gabi

[MARIO]

Hi , bin diesen So. nicht dabei, bin in Kärnten, Ruperti rauf-runter-rauf-runter-rauf-runter usw. solange bis wir Freunde sind.

lg Peter

 

schönen gruß an ruperti (falls ihr freunde geworden seit:U:)

[larifari99]

komme am sonntag

ist aber etwas wetterabhängig

 

@mario: wetterbestellung schon abgeschickt?

[MARIO]

komme am sonntag

ist aber etwas wetterabhängig

 

@mario: wetterbestellung schon abgeschickt?

 

na ja, ist mir doch bei der wetterlage zu unsicher.

ich halts wie manche politiker. ersmals abwarten, wenns dann schön ist für ichs auf meine wetterbestellung zurück (die ich eigentlich gar nicht getätigt habe)...

[Hügelritter]

Wenns trocken ist bin ich natürlich dabei

[larifari99]

immerhin soll es morgen nicht (mehr) schneien :f: