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Castelli Insider Special

Castelli Insider Special

14.12.22 08:09 2.185Text: NoPainFotos: Erwin HaidenSpezielle Kollektion und praktisches Zubehör für die schweißtreibenden Strapazen des Indoor-Trainings.
Plus: Tipps & Tricks14.12.22 08:09 2.227

Castelli Insider Special

14.12.22 08:09 2.2277 Kommentare NoPain Erwin HaidenSpezielle Kollektion und praktisches Zubehör für die schweißtreibenden Strapazen des Indoor-Trainings.
Plus: Tipps & Tricks14.12.22 08:09 2.227

Die Qualität des Indoor-Trainings hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt: Vom verhassten, langweiligen "an die Wand starren" zum spaßigen Entertainment. Noch nie war es so einfach, mit dem eigenen Rad am Smarttrainer oder auf einem Smartbike intensive Trainingssessions oder gar Rennen in den eigenen vier Wänden zu absolvieren.

Unverändert blieben die Dilemmas mit der Kühlung und dem Flüssigkeitsverlust. Denn schon nach wenigen Minuten Indoor-Training wird uns warm und unversehens läuft der Schweiß in Strömen. Vergleichbar mit einem Hillclimb in sengender Hitze ohne Wind und Schatten. Das liegt in erster Linie daran, dass nur rund ein Viertel unserer produzierten Energie an den Pedalen ankommt und die restlichen Dreiviertel als Wärme abgegeben werden. Diese Wärmeenergie wird über den Stoffwechsel zur Haut transportiert und abgegeben, wodurch wir schwitzen und den Körper gleichzeitig abkühlen. In Kombination mit dem Fahrtwind ergibt das einen ausgezeichneten Coolness-Effekt. Da beim Indoor-Training dieser Fahrtwind fehlt und der Schweiß seine Kühlfunktion nur eingeschränkt ausspielen kann, ist ein kräftiger und gut positionerter Ventilator unersetzbar.

Detailansicht
Castelli BB 1981 Sweat Set (4522528-010)
DetailansichtSchweißband-Set für Arme und Stirn – speziell fürs Indoor-Training.
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Castelli BB 1981 SWEAT SET (4522528-010)
DetailansichtSchweißband-Set für Arme und Stirn – speziell fürs Indoor-Training.
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Castelli Insider Towel (4522530-010)
DetailansichtEnorm saugfähig und genau im richtigen Format. So kannst du dich auf den Sport fokussieren statt auf den Schweiß.
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Castelli Insider Jersey (4522524-611)
DetailansichtCastellis leichtestes Trikot aller Zeiten ist wie geschaffen für künftige Cybersport-Torturen.
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Castelli Insider 2 Bibs (4522526-010)
DetailansichtEine leichtere und kühlere Trägerhose für ein komfortables Indoor-Training.
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Tipps & Tricks fürs Indoor-Training (Quelle: Alpecincycling.com)

Das Indoor-Training sollte in einem möglichst gut gekühlten und belüfteten Zimmer plus Ventilator stattfinden, um den Anstieg der Körperkerntemperatur zu verlangsamen und eine gute Wärmeregulation zu gewährleisten.

Vor und während des Indoor Trainings sollte der Athlet auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr achten, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Bei Einheiten von mehr als 60 Minuten sollte er auch auf eine entsprechende Mineralstoffzufuhr - besonders Natrium - Wert legen. Am schnellsten wird Wasser vom im Körper aufgenommen, wenn neben Natrium auch ein paar Kohlenhydrate im Getränk enthalten sind.

Spezielle Indoor-Bekleidung ist dank ihrer Wabenstruktur aus Polyester sehr leicht, besonders atmungsaktiv und verfügt über eine schnelle Schweißaufnahme.

Ein moderner Smart Trainer mit schwerem Schwungrad verbessert das Fahrgefühl, da das Schwungrad die Bewegungsenergie so realistisch wie möglich abbildet.

Eine gut ausgebildete Hüft- und Rumpfmuskulatur gewährleistet eine optimale Kraftübertragung in der statischen Position.

Ein Rat für Einsteiger: Nicht verzweifeln! Die Muskulatur - besonders in den Beinen - braucht einige Stunden Indoor-Fahren, um sich an die veränderte Kinetik und den Mehraufwand zu gewöhnen.

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Castelli BB 1981 Sweat Set

Detailansicht
Inspiriert vom legendären Björn Borg-Style. Schweißband-Set für Arme und Stirn - speziell fürs Indoor-Training. Das verwendete Funktionsgarn absorbiert den Schweiß, saugt sich aber nicht so schnell voll wie herkömmliche Baumwollfrottee-Pendants.

Eigenschaften (Artikel 4522528-010)
  • Nahtlos-Konstruktion
  • 48% Polyester, 48% Polypropylen und 4% Elastan - für starke Schweißabsorption, ohne dabei durchnässt zu werden
  • Set aus 2 Handgelenks- und einem Stirnband
  • Unisize
  • Farbe: Scharz
  • Listenpreis 29,95 €
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Castelli Insider Towel

Detailansicht
Ein schwarzes Handtuch mit eingewobenem Castelli Schriftzug. Enorm saugfähig und sehr kompakt in seinen Abmessungen. Ein Statement.

Eigenschaften (Artikel 4522530-010)
  • Handtuch aus Baumwoll-Frottee - zum über Lenker und Oberrohr legen oder Schweiß abwischen, je nach Bedarf
  • Größe: 40x60 cm
  • Elastik-Schlaufe an der Ecke zum Aufhängen oder Fixieren des aufgerollten Handtuchs
  • Farbe: Schwarz/Rot
  • Listenpreis 24,95 €
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Castelli Insider Jersey

Detailansicht
Castellis bisher leichtestes Trikot ist wie geschaffen für intensive Indoor-Einheiten. Das 3D-Netzmaterial ermöglicht eine maximale Luftzirkulation für Kühlung und transportiert gleichzeitig Feuchtigkeit ab, um die Haut trocken zu halten. Trotzdem ist das Trikot nicht zu durchsichtig und lässt sich deshalb auch mit ruhigem Gewissen beim Gruppentraining tragen. Der Kragen ist niedrig und die Taille kurz gehalten, um maximale Kühlung zu gewährleisten. Dank seines langen Reißverschlusses lässt es sich - z.B. nach dem Aufwärmen - leicht ausziehen. In seine zwei Rückentaschen passen AirPods, Handy, Stirnband oder was auch immer zum Training mitgenommen wird.

Eigenschaften (Artikel 4522524-611 Rot4522524-414 Blau)
  • Leichtgewichtiges, schnelltrocknendes 3D Meshmaterial (93% Polyester, 7% Elastan)
  • HeiQ Fresh Tech silberfreie Verarbeitung
  • Material mit guter Luftzirkulation ohne zu durchsichtig zu sein
  • Durchgehender Front-Reißverschluss
  • 2 Rückentaschen
  • Auch im Freien als Trikot bei heißem Wetter einsetzbar
  • Temperaturbereich 20°C - 40°C
  • Passform: Bequem
  • Größen: XS-3XL
  • Listenpreis 79,95 €
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Castelli Insider 2 Bibshort

Detailansicht
Eine leichte und kühle Trägerhose mit ausreichendem Muskel-Support für ein komfortables Indoor-Training. Das Hauptmaterial ist leichter als bei den Race-Hosen, die Träger sind die leichtesten und atmungsaktivsten, die Castelli je hergestellt hat und die seitlichen Netzeinsätze sorgen für zusätzliche Belüftung.

Eigenschaften (Artikel 4522526-010)
  • 195 g/m² schweres Lycra®-Material am Rumpf
  • Netz-Seitenbahnen für bessere Belüftung
  • "Raw cut"-Beinabschlüsse für rutschfesten Sitz
  • Minimalistische Träger aus Monofilament-Strickmaterial für stärkere Atmungsaktivität
  • Sitzpolster mit Progetto X2 Air Skin-Decklage
  • Temperaturbereich 20°C - 40°C
  • Passform: Bequem
  • Größen: XS-3XL
  • Farbe: Schwarz
  • Listenpreis 129,95 €
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Hose und Stirnband verwende ich die Low Budget Varianten vom Decathlon:

Radhose kurz Racer Ultralight schwarz - Decathlon

Laufstirnband Running schwarz - Decathlon

Zur Abkühlung und Schweiß abwischen auch noch so ein feuchtes Cooling Towel :) 

Kühlendes Handtuch perfekt als Mikrofaser Sporthandtuch oder Kühltuch, Airflip Cooling Towel für Fitness, Sport, Reise, Yoga : Amazon.de: Sport & Freizeit

Und oben einfach nur ein ärmelloser Netz Baselayer.

Edit: Und auch zwei Ventilatoren, die ich per Funk-Steckdose auf- und abdrehen kann.

Bearbeitet von ricatos
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