Garmin CIRQA Smart Band

24/7 tracken, jederzeit auswerten: Garmin steigt mit dem CIRQA Smart Band in eine neue Produktkategorie ein.

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Oh das wird ein whoop Killer.

Ohne Abo und wenn man die APIs nutzt und per eigener KI auswerten lässt ...

Zudem hat Garmin gerade TrainingPeaks, den Gold-Standard der Trainingsauswertung und -planung sowie TrainHeroic gekauft. Das macht dann ein sinnvolles Paket.

Bearbeitet 29. Juli von madeira17

Finde die Dinger generell interessant, verwende aber das Helio Strap von Amazfit.

Lt den verschiedenen Testberichten die man so im Netz findet sind sie alle ziemlich auf den selben Niveau,..je nach Softwarestand und ob man die kostenpflichtigen Erweiterungen dazu nimmt oder nicht.

 

Geil würde ich finden wenn es in Zukunft möglich wäre dass sie über die Software eine Smartwatch fast komplett ersetzen könnten,..sprich Höhenmeter zB und man schaut nur aufs Handy wenns notwendig ist,...

vor 2 Stunden schrieb madeira17:

Oh das wird ein whoop Killer.

Das wär dann der Dritte. Ich find es aber eh faszinierend, dass Whoop überhaupt läuft. Das Abo kommt bei Garmin dann über die Auswertung, wo man für Connect+ zahlen muss um mehr als nur ein paar Basics zu bekommen.

vor 17 Minuten schrieb #radlfoan:

Das wär dann der Dritte. Ich find es aber eh faszinierend, dass Whoop überhaupt läuft. Das Abo kommt bei Garmin dann über die Auswertung, wo man für Connect+ zahlen muss um mehr als nur ein paar Basics zu bekommen.

Die Grundfunktionen sind ohne Connect+ verfügbar. Nur wenn man aufbauende Trainingspläne, animierte Workouts etc. haben möchte braucht man Connect+

Wie es dann aussieht, wenn man ohnehin ein TrainingPeaks Abo hat (das sehr wahrscheinlich ohnehin on top auf das von whoop kommt), bin ich gepannt.

Lange darauf gewartet und am ersten Tag bestellt. Bin gespannt wann das Band entrudelt. Whoop hat mir eigentlich gut gefallen aber Abo + keine Garmin Integration sprachen dann doch dagegen 

Ebenfalls lange auf das Cirqa gewartet und dann eigentlich schon den Glauben an Garmin verloren, dass das Band doch noch kommt...ich wollte das Cirqa in erster Linie, um meine Enduro 2 durch meine mechanischen Uhren zu ersetzen, aber dennoch alle Werte zu haben. Da aber Monate lang nichts von Garmin gekommen ist (und ich die Preispolitik von Garmin mittlerweile auch nicht mehr lustig finde), hat mich das sogar dazu gebracht, dass ich von der Enduro 2 auf die Suunto Vertical 2 gewechselt bin und von Garmin nur mehr den Edge 1040 Solar verwende

 

Das Cirqa hab ich mir jetzt aber trotzdem geholt (direkt am Erscheinungstag im Garmin Store in Wien), als Ersatz für das Google Fitbit Air, das ich kurzzeitig in Verwendung hatte. 

 

Erstes Zwischenfazit nach knapp einer Woche:

- entgegen der Bilder im Netz ist das Cirqa nicht zu groß/klobig und trägt sich insgesamt (für mich) angenehmer als das wesentlich kleinere Google Fitbit Ait

- Einrichtung und Verbindung zur Garmin Connect App ist gewohnt einfach

- Connect+ ist derzeit absolut unnötig, ausser man will/braucht die Trainingspläne - ansonsten hat man (derzeit) alle Daten auch ohne Connect+

- zur Datengenauigkeit kann ich noch nicht viel sagen, da Garmin tlw. bis zu 2 Wochen braucht, dass es Daten ausspuckt - also man muss das Band einmal bis zu 2 Wochen tragen, dass alle Daten verlässlich angezeigt werden.

Nur soviel - die Daten (Schlafdaten, HRV, Blutsauerstoff, ...) zwischen Suunto und Fitbit Air waren nahezu ident >>> man darf also annehmen, dass Suunto und die Fitbit air (halbwegs) brauchbare Daten liefern. Ich erhoffe mir jetzt, dass das Cirqa also ähnliche Daten liefert, wie die Suunto - dann würde ich davon ausgehen, dass die Daten valide sind. 

 

Was interessanter Weise noch nicht zu 100% funktioniert ist das automatische Erkennen von Aktivitäten.

Am Sonntag 2x "Wandern" gewesen > das hat das Cirqa ohne Probleme erkannt. Auch eine Radfahrt wurde problemlos erkannt, hat aber zu doppelten Einträgen geführt, da der Edge auch eingeschaltet war - da sollte es eigentlich einen Abgleich geben. 

Gestern dann eine längere Laufeinheit gemacht - diese wurde vom Cirqa nicht erkannt! Zwar wurden die Schritte, die Pulswerte, .... korrekt erfasst, aber es wurde eben keine Aktivität aufgezeichnet....komisch, aber ich denke da kommen noch ein paar Feinjustierungen mit Updates. 

 

 

Sorry, das ist jetzt viel zu lange geworden....

außer für den Fall, dass man generell keine Uhren mag oder lieber mechanische trägt: wo ist der Vorteil eines solchen Bandes im Vergleich zu einer Garmin-Uhr?

(außer dass es weniger klobig ist natürlich). 

Bearbeitet 29. Juli von Gili

Wennst eine Garmin Uhr hast und diese auch trägst, dann ist das Garmin Cirqa eigentlich unnütz bzw redundant - weil es eh die gleich Daten liefert.

 

Als ich noch die Enduro 2 hatte, war mein Hintergedanke, dass ich gerne meine mechanischen Uhren trage >>> da ist das Cirqa perfekt. 

Jetzt mit der Suunto Vertical 2 "bringt" mir das Cirqa insofern was, dass ich die Laufdaten auch in Garmin Connect bekomme und mit dem Edge 1040 Solar ergänzen kann. 

vor 29 Minuten schrieb Gili:

außer für den Fall, dass man generell keine Uhren mag oder lieber mechanische trägt: wo ist der Vorteil eines solchen Bandes im Vergleich zu einer Garmin-Uhr?

(außer dass es weniger klobig ist natürlich). 

Mit geht es ausschließlich um den letzten Punkt. Wenn ich eine Uhr trage, dann keine Sportuhr 

vor 59 Minuten schrieb Gili:

außer für den Fall, dass man generell keine Uhren mag oder lieber mechanische trägt: wo ist der Vorteil eines solchen Bandes im Vergleich zu einer Garmin-Uhr?

(außer dass es weniger klobig ist natürlich). 

Bin nicht sicher ob die Datenqualität bezgl HRV einer Uhr aufgrund der lockeren Armbänder an so ein Band heranreicht. Imho nicht.

 

Ich würde dazu schauen, ob Marco Altini wieder ein Assessment veröffentlicht oder auf Publikationen verweist. 

Fest steht, dass die Uhren zu ungenau sind, jedenfalls für den Anwendungsfall den sie vorgeben abzudecken (Messung über den Tag, und nicht über einen standardisierten 2-min Test)

 

https://marcoaltini.substack.com/p/research-on-the-accuracy-of-wearables

"According to the paper, some of them do. For example, the oura ring (versions 3 and 4) performed best, followed by whoop (“moderate accuracy”), and then garmin and polar (both “poor”)."

 

Originalpublikation:

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.14814/phy2.70527

Bearbeitet 29. Juli von madeira17

Ich bin auch aus tw. schon genannten Gründen sehr interessiert an dem Teil, auch wenn ich mir noch einrede, dass ich das "eigentlich nicht brauche": 

1. Ich mag nicht mit Uhr schlafen, schon gar nicht mit einer klobigen Sportuhr

2. im Alltag trage ich auch ganz konservativ mechanische Uhr

Um meine Sport-Metriken mit Alltags- und Schlafdaten zu ergänzen für ein komplettes Bild, hatte ich daher schon mit einem Oura-Ring geliebäugelt (mit dessen Abokosten im Unterschied zum Whoop ich leben könnte), aber fusionieren kann ich die Daten halt nur über etwas weniger komfortable Dritt-Plattformen wie zB intervals.icu 

 

Nun aber meine großen Fragen, vielleicht kann jemand helfen:

> welchen echten Zusatznutzen hab ich generell von "Alltagstracking", wenn ich gesund bin und meine Sporteinheiten ohnehin auf Edge bzw. einer alten Forerunner tracke (Mein TSS kommt im Wesentlichen von ca. 3 Radausfahrten pro Wo, ca. 6h/Wo im Schnitt mit Ausreißern nach oben) und eh fast immer einen Regnerationstag zw. Einheiten hab, kein Trainingsplan verfolge und die Formkurve in intervals fast nie in den roten Bereich kommt? Bringt die "Training Readiness" oder das tägliche Wissen meiner HRV Zusatznutzen? Verbessert sich die Einschätzung der VO2max (eh auch nur ein nice to know)? Sleep Tracking per se is mir eher egal.

> Bekomm aus anderen Plattformen mit den vom Radcomputer (egal welcher) und zB Oura adäquate Metriken wie im Garmin Ökosystem?

> Oder soll ich gleich zB Oura als Plattform nehmen und die Workouts mit HR, Powerdaten etc. importieren?

Am 29.7.2026 um 13:27 schrieb stetre76:

Das Cirqa hab ich mir jetzt aber trotzdem geholt (direkt am Erscheinungstag im Garmin Store in Wien), als Ersatz für das Google Fitbit Air, das ich kurzzeitig in Verwendung hatte. 

Hatten die auch alle Farben? Bzw gibts vielleicht sogar die Version mit Bizeps-Band gegen geringeren Aufpreis?

 

Am 29.7.2026 um 13:27 schrieb stetre76:

Erstes Zwischenfazit nach knapp einer Woche:

- entgegen der Bilder im Netz ist das Cirqa nicht zu groß/klobig und trägt sich insgesamt (für mich) angenehmer als das wesentlich kleinere Google Fitbit Ait

Darf ich nach deinem Handgelenksumfang fragen? Denn hier zB wird bemängelt, dass es durch die größere Länge (im Vgl. zu Whoop) auf schmalen Handgelenke absteht.

Am 29.7.2026 um 13:27 schrieb stetre76:

Am Sonntag 2x "Wandern" gewesen > das hat das Cirqa ohne Probleme erkannt. Auch eine Radfahrt wurde problemlos erkannt, hat aber zu doppelten Einträgen geführt, da der Edge auch eingeschaltet war - da sollte es eigentlich einen Abgleich geben. 

Der DCR hat das beschrieben,es kommt glaub ich drauf an, welches Device zuerst synct, aber ich glaub Doppeleinträge hat der nicht erwähnt. Aber dass sie einige Bugs schon in der Woche seines Tests per Update behoben haben.

 

Am 29.7.2026 um 14:11 schrieb stefan_m:

Mit geht es ausschließlich um den letzten Punkt. Wenn ich eine Uhr trage, dann keine Sportuhr 

Same. Wobei ich unsicher bin, ob es sich nicht blöd anfühlt bzw. aussieht. auf beiden Handgelenken was zu tragen. Eventuell mit dem Ca. auf den Oberarm wechseln?

 

 

Am 29.7.2026 um 14:16 schrieb madeira17:

Bin nicht sicher ob die Datenqualität bezgl HRV einer Uhr aufgrund der lockeren Armbänder an so ein Band heranreicht. Imho nicht.

Wenn man die Uhr gleich fest schnallt, wieso nicht? Bzw wenn man das Band nicht ganz eng trägt, könnte das auch ungenauer werden.

In Schlaf und Alltag sollte das aber weniger Rolle spielen als beim Sport (wo ich generell nur einem Gurt vertraue).

Bearbeitet Donnerstag um 15:37 von BikeBär

@BikeBär

Farben hatten sie alle, auch in allem Größen 

 

Bizepsband hatten sie nur in schwarz und nur S/M - da ich aber "Läufer/Radfahrer" bin und Oberarm mäßig ein Spargel bin, passt das gut

 

Mein Handgelenksumfang ist ca 17cm (knapp drunter) - das L/XL passt super, da steht nix weg.

Das kurze Band war mir gefühlt zu kurz - das wäre so zum Abschluss gekommen, dass ich damit wohl eher wo hängen blieben würde. 

 

 

Aber was mir jetzt aufgefallen ist:

Am Dienstag knapp 90 Minuten laufen gewesen (Trail) >>> kein Auto-detect, obwohl die Schritte, Heart Rate, ... alles korrekt erfasst wurde

 

Heute 8km Hike...wieder kein Auto-detect 

 

Das ist ein bissl enttäuschend, da war das Google Fitbit Air um Welten besser, das hat echt alles korrekt erfasst 

 

Aber ich hoffe da noch auf Software Updates 

 

vor 3 Stunden schrieb BikeBär:

> welchen echten Zusatznutzen hab ich generell von "Alltagstracking", wenn ich gesund bin und meine Sporteinheiten ohnehin auf Edge bzw. einer alten Forerunner tracke

MMn gar keinen. Ich hab weil ich das für ziemlich unnütze Spielerei halte eine Suunto gekauft, weil die super für Bergtouren ist und ich eben keine Synchronisation quer über Geräte, den Tag und Sportarten brauch. Ob ich bereit bin oder einen ruhigen Tag brauch spür ich selber, da brauch ich kein Garmin Connect. In den drei-vier Jahren, die ich Body Battery gehabt hab, hab ich auch rückwirkend betrachtet kein einziges Mal auf die Uhr geschaut und gesagt ui ist die Body Battery heut aber niedrig, da bleib i besser auf der Couch wenn net mein System a gesagt hat kömma bitte einfach rumliegen.

vor 12 Stunden schrieb stetre76:

Das ist ein bissl enttäuschend, da war das Google Fitbit Air um Welten besser, das hat echt alles korrekt erfasst 

Mein Whoop Band hat solche Aktivitäten idR auch nicht erfasst. Bike hat hingegen ganz gut funktioniert. 

ich bin jetzt ganz neue bei diesen Bändern. Kannte kein whoop fitbit etc...ich lebe im Garmin Ecosystem, aber ich verabschiede mich gerade Richtung Strava und von der alten Garmin Instinct. Gehe auch mechanische Uhr. Und ich frage mich, ob ich mit einer Amazfit app leben kann oder nicht, bzw. wo ich die Gesamtheit der Daten nun sehen kann....bzw oder das brauche? Die Instinct hat mich über Jahre mit dem alten HR Sensor angelogen. Also warum sollte ich jetzt links eine mech Uhr tragen und rechts das Bandl. Was bringts? Damit ich weiß, dass ich gut geschlafen habe? (überspitzt gefragt).

Wenn ich das mit dem Bandl mache, möchte ich meinen Puls ohne Paywall sehen können (auch am Phone, ist ok). Das jetzt will ich sehen.

 

 

Ich glaub die gesamte Diskussion bzgl "was bringts" ist komplett überflüssig!

 

Es muss jeder für sich selber wissen, ob er einen Health-Tracker braucht/will, oder ob es für jemanden einfach unnütz ist.

Einen Markt und auch Anwendungsbereich gibt's ja offensichtlich für die Bänder...

vor 1 Stunde schrieb stetre76:

Ich glaub die gesamte Diskussion bzgl "was bringts" ist komplett überflüssig!

 

Vorher sollten die technischen Möglichkeiten klar sein. 

 

Selbst DC Rainmaker erwähnt mit keinem Wort, ob das, was das Band vorgibt zu können und die Hauptanwendung im Vergleich zu einer Uhr ist, nämlich eine Quantifizierung des Körpergefühls, überhaupt valide ist. Denn das ist leider anzuzweifeln. Das Gerät produziert Daten und wertet diese nach völlig unbekannten Algorithmen aus, und leitet irgendwelche KPIs ab, nach denen man Empfehlungen bekommt. Dabei kann Garmin, zumindest bei den Uhren, noch nicht mal korrekt RMSSD berechnen (siehe oberen link).

 

 

Wenn man also CIRQA als Ersatz für die Anwendung einer Sportuhr ohne Display versteht, fair enough, für die eigentliche Zielanwendung brauchts schon die Diekussion, ob das Teil hält was es verspricht - und ob CIRQA es dann auch "bringt".

Wenn jemand wirklich glaubt, dass ein Health Tracker - egal ob Whoop, Fitbit, Polar, Garmin, ... - eine dezidiert für Sport (tracking) ausgerichtete Sportuhr wie zB eine Garmin Fenix 8, Enduro 3, oder Coros oder auch Suunto Modelle ersetzt, hat sich mMn nicht mit dem Sinn der Tracker wirklich auseinander gesetzt. Das war und ist nicht Anspruch der Tracker

 

Alleine die Tatsache, dass das Cirqa einen Gen 4.1 (adaptierter Gen 4 Sensor + Hauttemperatur) verwendet (der Sensor ist über 4 Jahre alt!) und nicht den neuen Gen 5, oder den wahrscheinlich mit den Fenix 9 Uhr Gen 6 Sensor, macht klar, dass das Cirqa eben KEIN Ersatz für eine Uhr sein soll/kann. 

 

Was sich viele Garmin User gewünscht haben ist, dass es einen Tracker gibt, der es einem zB ermöglicht, seine mechanischen Uhren (oder gar keine Uhr) zu tragen und trotzdem die Health Stats zu bekommen. 

Auch sind die Fenix/Enduro Uhren nicht jedermanns Sache, wenn es darum geht, die Uhr in der Nacht zu tragen - vielen sind die Uhren einfach zu groß/klobig. 

 

Dass DC Rainmaker, oder auch DesFit (noch) keine detaillierten Tests und Vergleichstests geliefert haben, dürfte in diesem Fall daran liegen, dass Garmin das Cirqa niemanden (weit vorher) vorab zum Testen zur Verfügung gestellt hat. 

Ich bin mir aber 100% sicher, dass die ausführlichen Tests in den nächsten Wochen kommen werden - und dann wird man mehr bzgl. der Genauigkeit/Validität der Daten wissen. 

 

 

Wenn's einem nicht gefällt, es einem zu teuer ist, oder jemand einfach keinen Sinn hinter dem Tracker sieht >>>> einfach nicht kaufen

Wenn jemand nicht aufs Garmin Ecosystem angewiesen ist, dann einfach eine andere Alternative suchen

Wenn aber jemand im Garmin Universum unterwegs ist, und nicht 24/7 mit einer Garmin Uhr herum laufen will, dennoch aber seine Health Stats verfügbar haben will - dann wird man sich das Cirqa wohl genauer anschauen. Entscheiden, ob das was für einen ist, muss man immer noch selbst...

vor 9 Minuten schrieb stetre76:

Auch sind die Fenix/Enduro Uhren nicht jedermanns Sache, wenn es darum geht, die Uhr in der Nacht zu tragen - vielen sind die Uhren einfach zu groß/klobig. 

drum hab ich eine Forerunner 955 - klein und von den Funktionen her nahezu identisch mit Fenix/Epix. Soo viel weniger trägt das Band eben auch nicht auf als meine Uhr, drum stellt sich da für mich schon massiv die Sinnfrage. 

vor 25 Minuten schrieb stetre76:

Dass DC Rainmaker, oder auch DesFit (noch) keine detaillierten Tests und Vergleichstests geliefert haben, dürfte in diesem Fall daran liegen, dass Garmin das Cirqa niemanden (weit vorher) vorab zum Testen zur Verfügung gestellt hat. 

Ich bin mir aber 100% sicher, dass die ausführlichen Tests in den nächsten Wochen kommen werden - und dann wird man mehr bzgl. der Genauigkeit/Validität der Daten wissen. 

Das wird etwas mehr zu Genauigkeit, Vergleich mit anderen Geräten etc. bringen, aber nicht, ob die nach proprietären und "geheimen" Algorithmen abgeleiteten Metriken (wissenschaftlich) valide sind. Da kann man nur drauf vertrauen, dass Garmin mit Firstbeat & Co. genügend Know-How eingekauft hat, aber alleine schon manch grobe Schnitzer meiner bisherigen Devices bei Basics erschüttern dieses Vertrauen sehr (zB. Anzeige von Höhenakklimatisierung obwohl ich viele Wo nicht über 600m war).

 

vor 25 Minuten schrieb stetre76:

Wenn aber jemand im Garmin Universum unterwegs ist, und nicht 24/7 mit einer Garmin Uhr herum laufen will, dennoch aber seine Health Stats verfügbar haben will - dann wird man sich das Cirqa wohl genauer anschauen. 

Das ist es was den Daten- und Selbstvermessungs-Nerd in mir ein bissl reizt: dass ich das Bild sozusagen abrunde. Die Vernunft sagt wie bisher: brauchst Du nicht, bringt Dir nix. Die Neugier sagt: Wirf halt mal 200 Euro ein ohne Abo und schau es dir an. Verkaufen kann ich's immer noch (mit Verlust halt, aber kostet immer noch viel weniger als ein ein Whoop-Jahresabo).

Am Ende is es Luxus und Spielerei, die man sich leistet oder eben nicht.

Witzig, dass das Thema so polarisiert. Ob die Daten die geliefert und ausgewertet sind korrekt und sinnvoll sind, sind zwei verschiedene paar Schuhe. Bei ersterem muss man ohnehin den Anbietern Vertrauen. Zweiter es muss jeder für sich entscheiden und soll dann damit machen, oder eben auch nicht, was er möchte.

 

Ich weiß für mich, dass ich keine Uhr will, das Thema aber spannend genug ist, um 200€ ohne Abo dafür auszugeben um im Garmin Ökosystem zu bleiben.

find ich super hier

Hier ein Zwischenfazit nach 3 Tagen von einem, der das Thema auch ein bissl wissenschaftlicher angeht (ist PostDoc in Wien btw).

Kurz: HR und HRV relativ genau verglichen mit Polar H10, Schlafphasentracking solala (wobei mir persönlich egal is und da prinzipbedingt eh kein einziges Wearable überzeugt).