Graz, Mo-Spinning Einheit, 27. 12. 2010, Start 20:00 Uhr

Liebe ,

 

das Rennen um die begehrten Startplätze zur zwölften, für das Jahr 2010 die letzte Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting ist hiermit wieder einmal eröffnet!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Resevierung: Reihung nach hier eingehenden Posts

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block

Instruktor: StyriaBiker

 

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel ...

 

Wer ist dabei?

LG Kurt

 

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Ein Fixradl haben:

 

1.) StyriaBiker der VORSPINNER

2.) BaronChris

3.) Roman

4.) SaBer

5.) lk77

6.) m.9

7.) cubabluete

8.) benvolio

9.) fifty

10.) Sumpfine

11.)

12.)

13.)

14.)

15.)

16.)

17.)

18.)

 

Absage:

 

tommy d. p. (kurzfristig nicht verfügbar )

gerda

kaufii

Adamn

GrazerTourer

 

Warteschleife:

 

Bearbeitet 27. Dezember 2010 von StyriaBiker

Da samma dabei!

 

PS (edit): Ich alleine, ohne Semolina.

Bearbeitet 22. Dezember 2010 von GrazerTourer

dabei

Anmeldung

 

Nach Martins "Heute schon gespieben?-Einheit", hoffe ich auf einen nachweihnachtlichen Regenerationsabend.

Die Kekserlwampe können wir ruhig auch erst im neuen Jahr abstrampeln!

 

 

Michael

Anmeldung

 

Nach Martins "Heute schon gespieben?-Einheit", hoffe ich auf einen nachweihnachtlichen Regenerationsabend.

Die Kekserlwampe können wir ruhig auch erst im neuen Jahr abstrampeln!

 

Michael

 

Regeneration was ist das schnell... :devil:

dabei http://images.quebles.com/hotmail/emoticons/1511768.GIF

spinning geht nicht gemütlichhttp://images.quebles.com/hotmail/emoticons/1511761.GIF

wir sind da ja nich im urlaubhttp://images.quebles.com/hotmail/emoticons/1511759.GIF

lieber danach ko als fade runden,http://images.quebles.com/hotmail/emoticons/1511769.GIF was sind des für männer die schon vorher um schonung flennenhttp://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/ltr/qa/invis.gif

bin dabei

@sumpfine

So schaut's aus!

 

PS: Es kann ja eh jeder ein bisserl runtergehen vom Gas. Übertreiben soll man's ja auch nicht. Aber, wir sind ja alle Radsportler! Insofern muß es schon ein bisserl mehr sein als bei den üblichen AFC Einheiten. Kennt die eigtl. sonst noch jemand von euch?

lieber danach ko als fade runden,http://images.quebles.com/hotmail/emoticons/1511769.GIF was sind des für männer die schon vorher um schonung flennenhttp://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/ltr/qa/invis.gif

 

Als bekennendem Warmduscher steht mir das zu!

 

 

m.

hach, ich suche ja eh nur eure nähe. drum möcht ich gern dabei sein, aber nicht wirklich mitmachen müssen ......

 

bis dienstag!!

Dabei!

hach, ich suche ja eh nur eure nähe. drum möcht ich gern dabei sein, aber nicht wirklich mitmachen müssen ......

 

bis dienstag!!

 

Dienstag ???

dabei! grad noch rechtzeitig :-)

Hallo Kurt!

 

Bin dabei.

LG Heimo

 

Ich wünsche Euch allen noch ein schönes Weihnachtsfest

@sumpfine

So schaut's aus!

 

PS: Es kann ja eh jeder ein bisserl runtergehen vom Gas. Übertreiben soll man's ja auch nicht. Aber, wir sind ja alle Radsportler! Insofern muß es schon ein bisserl mehr sein als bei den üblichen AFC Einheiten. Kennt die eigtl. sonst noch jemand von euch?

 

Aber sicher! Das ist der Grund warum es Mo-Spinning gibt :devil:

dabei

Dienstag ???

 

na klar!

 

wann sonst?

 

 

 

 

 

tommy//bei dem die letzten tage einen hirnschock ausgelöst haben könnten:zwinker:

Dabei!

loider ist eine teilnahme meinerseits kurzfristig nimma möglich.

 

sorry, aber viel spass. damit sind wieder 2 plätze mehr frei!

Tisch im Hooters ist reserviert!

ich muss leider absagen!

bin seit 23. krank (zur zeit schon am weg der besserung), hab aber bis zuletzt gehofft, dass es irgendwie geht - falsch gedacht

 

wünsch euch viel spaß, und einen schönen jahresausklang

Bearbeitet 27. Dezember 2010 von kaufii

Muss leider absagen ... sollte aber kein allzu großes Problem darstellen, da noch soviele Räder frei sind.

Ich kann leider auch nicht kommen. sorry und viel spaß! Sollte es sich doch noch ausgrhen, wird hoffentlich ein Radl.frei sein. Sicherheitshalber sage ich aber leider kurzfristig ab.

hallo, krankheitsbedingte absage leiderhttp://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/ltr/qa/invis.gif leider, schlafen nach der arbeit hat nicht geholfen lg

Hab es leider weder rechtzeitig zum Abmelden, noch zur Spinningrunde geschafft. Sorry!

 

m.