Graz, 24.02.2014 Mo - Spinning die siebzehnte

Liebe

auf in die siebzehnten Runde! Wer ist motiviert und dabei?

DERZEIT 5 PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: siehe Fixradl Nr.: 1 und Nr.: 2

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freuen uns schon auf brennende Wadeln

mit sportlichen Grüßen

Kurt&Martin

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Ein Fixradl haben:

1.) Kurt - StyriaBiker

2.)

3.) flowo

4.)

5.)

6.) Gerold - iGery

7.) Adamn

8.) Gerd - schubi848

9.) Georg - mig29

10.) Roman - Roman posch

11.)

12.) Jürgen - Jürgen K.

13.) Nutzsportradler

14.) Hubert - Hubert Dok

15.)

16.) m.9

17.) Günther - el_pichichi

18.) Gerhard - sam93020

Warteschleife:

Absage:

Gerda

kurti

3.) Bernd - cubabluete

4.) Reinhard - Hotrock

13.) Mirko/Muki - Mirko Brügge

8.) Gerd - schubi848

7.) Thomas - iTom

5.) Hansjörg - hansjoerg

15.) Thomas - tommy d. p.

11.) Paul - Paulus

4.) gernott

2.) Martin - Grazer Tourer

Hallo,

1x Warteliste bitte.

lg

Horst

Mein Platz wird frei ! ... heute muß ich ausnahmsweise einer Faschingssitzung den Vorzug geben.

Wünsch euch ein : happy spinning !

iTom meldet sich hiermit ab!

lg.

und gerade wollt ich melden, dass statt mir der Richard kommt.

Somit ist derzeit ein Rad leer wenn Gerd und ich richitg gerechnet haben.

Leide an akutem Schlafentzug, und muss daher absagen ..........

und nein ich war net das ganze WE am Ziaga

leider muss auch ich absagen. die viele hatscherei hat dem haxerl nicht gut getan. werde daher eine seehr lockere daheimeinheit zum mobilisieren durchführen.

jetzt sind zwei radln frei ....