tiktak Geschrieben 12. Januar 2005 Teilen Geschrieben 12. Januar 2005 hy. folgendes problem. wenn ich nach laengerer anstrengung laufen gehen, bzw. extreme belastung beim laufen hab bekomme ich immer knieprobleme. liegt an einem ueberreizten knorpel. allerdings hab ich das eigentlich in den griff bekommen bis letzten donnerstag. jetz tritt ein neuer schmerz auf. das knie fuehlt sich steif an und stufensteigen sehr elendig. der schmerz ist allerdings an einer anderen stelle und tritt auch auf wenn man dort gegen den knochen drueckt. ich will jetz nicht wieder zum arzt laufen.. kann mir wer sagen ob das jetz der schleimbeutel is der ein problem macht oder ob das weiterhin der knorpel ist ? aja .. das neu is kein pfeil sondern der bereich in dems schmerzt... hinter dem knochen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
üawhr Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 Original geschrieben von tiktak ich will jetz nicht wieder zum arzt laufen.. dann gehst halt langsam hin, aber erspart wird's dir nicht bleiben, wenn's ordentlich werden soll. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irie movemant Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 maybe eine chondropathia patellae...sprich reizung des knorpelüberzugs der kniescheibe. ich hab so was auch bekommen. durch zuviel training und wenig regnerationsmassnahmen. ansatzpunkte:dehnen, hüft-bein-sprunggelenk-achse begutachten, koordinationstraining (mft, etc) bei mir hats geholfen. vorallem sofort nach belastung kurz mal dehnen. tigerpunkte in der akupunktur wär auch ein ansatz. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
valley Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 Original geschrieben von irie movemant maybe eine chondropathia patellae...sprich reizung des knorpelüberzugs der kniescheibe. ich hab so was auch bekommen. durch zuviel training und wenig regnerationsmassnahmen. ansatzpunkte:dehnen, hüft-bein-sprunggelenk-achse begutachten, koordinationstraining (mft , etc) Kannst Du das MFT genauer beschreiben - es handelt sich ja um diese mobilen Ebenen zum Balancieren, oder?! Verwendest Du so etwas, und wenn ja, wie?! Danke!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irie movemant Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 mft nur selten. und da drauf, 1 beinige kniebeugen mit einem bein auf einer langbank als stütze. und je nachdem variere ich die mft platten. trainier aber ansonsten viel auf "schaumstoffähnlichen" ca 10cm dicken matten und vorallem ohne schuhe!!!! (das ganze krafttraining, wobei ich nur bei einer übung gewichte habe) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 13. Januar 2005 Autor Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 Original geschrieben von irie movemant maybe eine chondropathia patellae...sprich reizung des knorpelüberzugs der kniescheibe. ich hab so was auch bekommen. durch zuviel training und wenig regnerationsmassnahmen. ansatzpunkte:dehnen, hüft-bein-sprunggelenk-achse begutachten, koordinationstraining (mft, etc) bei mir hats geholfen. vorallem sofort nach belastung kurz mal dehnen. tigerpunkte in der akupunktur wär auch ein ansatz. tx, aber gehoert das wirklich noch zur kniescheibe ? ich dachte das gehoert schon eher zu irgendwas was unterhalb ist. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
valley Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 Original geschrieben von tiktak tx, aber gehoert das wirklich noch zur kniescheibe ? ich dachte das gehoert schon eher zu irgendwas was unterhalb ist. Könnte auch eine Reizung des Patellasehnenansatzes sein!? V.a. der Druckschmerz spricht dafür, ..... geh' jedenfalls zum Orthopäden! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 13. Januar 2005 Autor Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 hmm ja. hab termin schon ausgemacht.. dauert aber leider noch .. naja das ganze is eher seitlich von der patellasehne, aber kann sein das dann der knochen rein draufdrueckt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irie movemant Geschrieben 13. Januar 2005 Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 Original geschrieben von tiktak tx, aber gehoert das wirklich noch zur kniescheibe ? ich dachte das gehoert schon eher zu irgendwas was unterhalb ist. warum steht dann "patella" im wort und nicht "paella" Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 13. Januar 2005 Autor Teilen Geschrieben 13. Januar 2005 alles klar, ich hoff jetz mal ich kann das bloede ding bald wieder belasten arzttermin is leider erst am donnerstag Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
irieman420 Geschrieben 14. Januar 2005 Teilen Geschrieben 14. Januar 2005 1. beinlängen kontrollieren 2. eventuell isg-blockade lösen 3. aufmassieren lws / hintern / untere extremitäten 4. spezifisch akupunkturpunkte stimulieren (je nach tatsächlichen problem) das kann man einmal ausprobieren...wichtig! ersetzt natürlich keinen arztbesuch, aber vielleicht ist dieser dann nicht mehr nötig, wenn schmerz dahin blessings Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tiktak Geschrieben 20. Januar 2005 Autor Teilen Geschrieben 20. Januar 2005 thx nochmal fuer alle ratschlaege. der arzt hat mich heute aufgebaut. dort wo der schmerz ist befindet sich nur eine nervenbahn, vermutlich ausgeloest durch kreuzprobleme (L5/S1) ... blockaden wurden geloest. akkupunktur. ich hoff das naechste mal long-jogg ists weg. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast johkoe Geschrieben 24. Januar 2005 Teilen Geschrieben 24. Januar 2005 hallo! kann mir jemand einen guten sportarzt im raum mödling nennen? kann auch wien sein! danke und grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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