HILFE - Blase 8 Tage vor LD PoDO

Bin gerade etwas ratlos und wäre für gute Ratschläge dankbar!!

Oiso: gestern hab ich mich im Büro (....ich weiß die Lacher sind mir sicher) "verletzt": meine alten, bewährten Treter haben mir eine Daumennagelgroße Blase an der ferse beschert - - das Ding ist offen und zeigt eine schöne rote Fleischfarbe.

...an und für sich wäre mir das herzlich wurscht, wenn da nicht am 27.8. ein Start über die LD in PoDo (mein Saisonhöhepunkt wäre). Bis dahin stünden auch noch folgende Einheiten auf meinem Plan:

Sa -lockere Radausfahrt: 100-120km

So: -reg. Lauf: 40-60min

Mi: -Rad (30-40min) -Lauf (20-30min): Wettkampftempo

Guter Rat ist teuer:

- wie bringe ich das Ding am schnellsten zum abheilen

- wie kann ich damit oder den resten davon PoDo bestreiten

:f: Charly

ich würde in etwa so vorgehen:

- erstmals beta-isodona-salbenverband, die salbe soweit möglich steril mit steriler kompresse aufbringen (das infektionsrisiko sollte also 0 sein, dann ist die wundheilung v.a. vom zeitfaktor perfekt)

- soviel wie möglich offen lassen, also barfuss liegen, sitzen etc. (aber eben ohne bodenkontakt - infektionsgefahr - sonst eben immer den betaverband)

- fürs schwimmen, etc. ein spraypflaster - desinfiziert und dichtet, geht meist erst nach 1-2 tagen runter (würde ich dann auch für den wettkampf rauftun)

- laufen vorerst pausieren, rad sollte kein problem sein ....

Ich habs bis vor kurzem selbst nicht geglaubt!

Blasenpflaster helfen und wirken manchmal wunder. Nach meinem Barfuss ausflug in St. Pölten konnte ich mit ihnen zwei Tage später wieder prima laufen.

Fühlt sich an, wie eine zweite Haut und halten auch beim schwimmen!

Lg

wenn werbung erlaubt ist: compet

hat mir früher machen gipfel möglich gemacht.

Hi Charly!

Ich würde DIr auch zu Compeed (schreibt man das so ) raten!

Ich hoff, Dich nächsten Sonntag zu sehen, welche Startnummer hast Du??

LG

Manuela

compeed? nein danke. abgesehen davon hab ich mit den dingern beim schwimmen keine allzu guten erfahrungen gemacht... sind öfter mal am rand aufgequollen.

ich würd eher die strategie vom valley vorschlagen. oder - wenns unbedingt ein pflaster sein soll - second skin (gibts in der apotheke)

lg

-step

Also ich kann, wenns um schnelle Abheilung einer Blase geht (bei gleichzeitiger "Beanspruchung" durch Training) auch nur Compeed-Blasenpflaster empfehlen.

Hab die selbst schon oft verwendet (winter: eishockeyschuh...) und bin eigentlich begeistert. Die oben erwähnte Geschichte mit dem Aufquellen kann ich aber auch bestätigen - man muss versuchen das Pflaster ohne Falten aufzukleben, dann bleibts eine zeitlang "trocken".

viel spass in podersdorf

florian

erstmals besten Dank für Eure Ratschläge, habe mich zwischen den Optionen:

-compeed

-offen und trocknen lassen

-second skin

-andere

für die Varaiante: offen&trocken entschieden (Danke @IronDoc).

Status: die Wunde ist zu, eine dünne Hautschicht vorhanden

Radausfahrt am Samstag war etwas kürzer (85km) - übrigends Traumstrecke in Ungarn (...kein Regen!) entdeckt!!

Vorgangsweise (um meine Erfahrungen zu teilen):

*Blase war offen, daher habe ich die Haut entfernt

*VitaWund (sorry für die Werbung) Wundpuder - 1-2x tgl

*Schlapfen im Büro (...hab da ganz coole Teile aus Maroko - steile Sache zum Anzug :f: )

*keine Schuhe (ausser Radschuhe) am WoE

*beim Duschen: wasserdichtes Pflaster

*dort wo´s staubig etc war zusätzlich normales Pflaster, das aber so bald als möglich wieder runter kam

Hoffentlich verheilt nun noch alles gut und die zarte Babyhaut hält PoDo durch

@Tirolermädl: Startnummer weiss ich noch nicht, steht auf der Anmeldebestätigung nicht ....bist Du auch am Start?

Werd übrigens erstmals für Tri 4 Fun starten und damit kurzfristig an den Wr. Meisterschaften teilnehmen (als oö Gast sozusagen)zu können. Langfristig würd ich aber einen größeren/aktiveren Verein suchen.

Hello!

HAb nicht den ganzen Thread gelesen....

....aber falls alles nix hilft:

Nimm für den WK extrabreites Leukoplast, großflächig aufkleben.

Nach dem WK solte es relativ leicht beim Duschen abgehen.

Zähne zusammenbeißen nicht vergessen

Prob's:

Hält nicht gut bei Hitze (Schweiß) und wenn Vaseline o.ä. Gleiter für'n Neo verwendet werden.

Viel Glück

Misch