2er oder 3er Zug?

Hi,

mal wieder eine Frage wegen schwimmen!

Was ist eigentlich besser/effizienter/schneller 2er oder 3er Zug!

Gibts da vor und Nachteile bei einem davon, oder ist das komplett wurscht?

LG

Auf jeden Fall 3-er Zug. Nur wirklich gute Schwimmer können mit einem 2er Zug schön und ruhig, und damit auch effizient schwimmen.

Abgesehen davon ist die Belastung ausgeglichener und meiner Meinung nach auch der Atem-Rythmus besser. Ich persönlich mache häufig sogar 5er Züge.

Also meinst du, je mehr desto besser?

Dann werd ich mich wieder ein bisschen auf den 3er umstellen, mir gefällt beides ziemlich gleich, ich bin jetzt nur immer 2er geschwommen weil meine Brille wenn ich den Kopf links aufdrehe Wasser reinlässt und ich zu faul bin sie mal gscheit einzustellen!

Also 5er Zug, Nein Danke, da erstick ich!! :f:

LG

bei mir ist das eindeutig eine tempofrage:

bei sprints bis 100m komm ich mit 5er oder 7er zug aus.

ab 100m bis 1500m schwimm ich 2er zug da mit 3er zug einfach zuwenig luft in den körper kommen würd

über dieser distanz passt der 3er zug ganz gut. also ironman der start mit 2er zug u. dann ab 500meter oder so 3er.

wenn beim 3er zug die atmung am limit ist hab ich das richtige tempo für die 3.8km

mach ich sehr ähnlich

tempo wird über atmung gesteuert

und dann gibts noch das "ich kann noch rollwenden ohne ersticken" tempo *G*

bei mir ist das eindeutig eine tempofrage:

 

bei sprints bis 100m komm ich mit 5er oder 7er zug aus.

 

ab 100m bis 1500m schwimm ich 2er zug da mit 3er zug einfach zuwenig luft in den körper kommen würd

 

über dieser distanz passt der 3er zug ganz gut. also ironman der start mit 2er zug u. dann ab 500meter oder so 3er.

 

wenn beim 3er zug die atmung am limit ist hab ich das richtige tempo für die 3.8km

 

Also beim Sprint zähle ich meinen Zug aber beim besten willen nicht!!

Im Wettkampf ist die Maximale Distanz die ich zu schwimmen hab 1500m, also OD, was anderes brauch mit meinem LAter noch nicht machen!

Also ich werd mir versuchen den 3er Zug wieder anzugewöhnen, oder zuindest im Training immer wieder Rhythmuswechsel einbauen, kanmm man das machen ist dan gut?

LG

Also beim Sprint zähle ich meinen Zug aber beim besten willen nicht!!

Im Wettkampf ist die Maximale Distanz die ich zu schwimmen hab 1500m, also OD, was anderes brauch mit meinem LAter noch nicht machen!

Also ich werd mir versuchen den 3er Zug wieder anzugewöhnen, oder zuindest im Training immer wieder Rhythmuswechsel einbauen, kanmm man das machen ist dan gut?

 

LG

also ich trainier sowieso tempowechsel aber auch reine atemwechsel.

z.b 8x100(=4x25 mit 6/5/4/3 zug) progressiv

bei mir ist das eindeutig eine tempofrage:

 

bei sprints bis 100m komm ich mit 5er oder 7er zug aus.

 

ab 100m bis 1500m schwimm ich 2er zug da mit 3er zug einfach zuwenig luft in den körper kommen würd

 

über dieser distanz passt der 3er zug ganz gut. also ironman der start mit 2er zug u. dann ab 500meter oder so 3er.

 

wenn beim 3er zug die atmung am limit ist hab ich das richtige tempo für die 3.8km

 

witzig...ich mach es genau umgekehrt...

ich beginne eigentlich immer mit einem 3er zug beim kraulen, und wenn mir dann langsam die kraft knapper lird, und ich das gefühl hab, dass die luft zu wenig ist, dann steig ich um auf einen 2er zug

bei sprints bis 100m komm ich mit 5er oder 7er zug aus.

7er zug auf 100m. ist das nicht "luft anhalten und durch"?

7er zug auf 100m. ist das nicht "luft anhalten und durch"?

naja....da musst du aber wirklich schnell sein.... sonst wirst blau...

naja....da musst du aber wirklich schnell sein.... sonst wirst blau...

mittlerweile geht sich aus. aber über 1:15 spielts das nimmer