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  1. #1
    RIDE AND SMILE !!! Avatar von realbiker
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    Question Training in Linz im Winter????

    Hallo an alle Linzer oder die in der Umgebung!

    Ich bin ab Jänner beim Heer in Ebelsberg und frag mich wo ich da im Winter mit dem Rennrad / Bike fahren kann, weil ich dann dort fahren werde!
    Vielleicht könnte man ja auch gemeinsam trainieren!


    MFG
    realbiker

  2. #2
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    wintertraining

    diesen winter war ab oktober jeden sa & so 10.00 oder 11.00 treffpunkt beim gh lindbauer (eisenbahnbrücke) mit dem rennrad, 3-6 std fs & ga, so richtig schnell mit straßenfahrern, bei jedem wetter!!!

  3. #3
    RIDE AND SMILE !!! Avatar von realbiker
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    Question Hey super!

    Das hört sich ja super an, kann da jeder mitfahren????

    Und unter der Woche gibts nix? Is der Donauradweg befahrbar? Oder gibts bessere Straßen zum Grundlagentraining?

    THXS
    MFG
    realbiker

  4. #4
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    wintertraining

    unter der woche telefoniern ma uns zusammen, aber die wenigsten haben untertags zeit, also machen die meisten was am abend allein, solangs ned schnee hat & eisig is geht der donauradweg eh, nu bei eis&schnee wird ned gfahrn, do lixt mehr auf da go.. als sunstwos, i geh dann lieber laufen

  5. #5
    RIDE AND SMILE !!! Avatar von realbiker
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    Wink

    Fahren da immer mehr?

    Ja ich kann da ah immer erst ab ca. 17 Uhr, aber mit ana fetten Lichtanlage kannst schon bis 20 Uhr fahren, wennst dich warm anziehst!

    Heißt dass, dass es das Beste ist wenn es massig schneibt und regent is es besser zu laufen oder noch besser auf der Walze zu fahren!

    CU @ the races

    MFG

    realbiker

  6. #6
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    Talking fahrn wenns schneibt

    na mach da kan stress, wennst am wochnend am radl sitzt is des eh genug bsp wochenplan
    mo-ruhetag 45-60 min joggen
    di,mi,do - krafttraining 1-2h, laufen 1-2h, walze 1-2h
    fr- ruhetag joggen
    sa,so - je 3-5h ga-fahrn
    das sind dann 11-18h training im winter, wennst des durchziehst, ned karnk wirst&so, NED ZUM SAUFEN ANFÄNGST, dann bist näxtes jahr eh a "monster"
    cu & lg

  7. #7
    RIDE AND SMILE !!! Avatar von realbiker
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    Question

    Des is aber net viel!

    Ich bin ab Jänner so an die 15 Stunden gefahren pro Woche streng nach Plan vom Leistungsdiagnostiker, so mit Wocheende 3-5 Stunden und unter der woche 2-3 Stunden und alles aufbauend,....! War zach! In Schmolln war ich unter den 30 dann hats mich zerissen! Dann hab ich Matura ghabt und d'Form war weg!

    Aber jetzt gehts wieder hoffentlich!

    LG
    realbiker

  8. #8
    Ride & Smile Avatar von Daniel
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    Question @ stepahn

    Du schreibst di, mi, do - krafttraining 1-2 h, laufen 1 - 2h, walze 1 -2 h!

    Das soll heißen z.B. di krafttraining, mi laufen, do walze, oder?
    Net di: krafttraining, laufen UND walze!

    Übrigens: Echt, du machst im Aufbau net mehr am Rad?

    Mfg
    Daniel

  9. #9
    ge leck, nu sooo weit... Avatar von Dietmar
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    Wenn Du in Ebelsberg zum Heer kommst, kannst gleich gegenüber im/am Schiltenberg Technik trainieren.. Geiler Hügel..

    Und in der Nähe kenn ich ne 45km Runde (sogar offiziell beschildert), auf der Strasse - Nennt sich Florianiweg oder so...

    Und sonst gibts ja da rundherum viele tolle Strecken. Gis, Hohenstein, Pfennigberg, ...

    Dietmar


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