XTR Geschrieben 22. November 2017 Teilen Geschrieben 22. November 2017 Skitouren Wettbewerb. Wie bereitet Ihr euch vor? Soll ja ziemlich steil sein dieser Schattberg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schulli Geschrieben 13. Dezember 2017 Teilen Geschrieben 13. Dezember 2017 Servus, Vorbereitung am besten mit möglichst langen Skitouren Nebenbei noch etwas für die Arme + Techniktraining Für den Schattberg auf jeden Fall Eisen nehmen (kannst sonst bei der Mittelstation abnehmen) Auf jeden Fall eine gescheite Lampe für die Abfahrten! Was machst du denn unterm Jahr so? lg Dominic Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
G-T Geschrieben 14. Dezember 2017 Teilen Geschrieben 14. Dezember 2017 (bearbeitet) Zu empfehlen ist, am Vortag oder am Renntag noch bis zur Mittelstation des Schattbergs probeweise zu gehen. Dann siehst wie die Verhältnisse vor Ort sind und ob links oder rechts der Piste beim 1. Steilstück eine sinnvolle Spur anglegt ist. Harscheisen hab ich noch nie genommen, hab immer die erwähnte Spur neben der Piste benutzt. Oberkörpertraining ist sehr sinnvoll, da es überall eher steil ist. Skitouren selber sind natürlich gutes Training. Ich bin aber auch schon ein paar Mal am Start gestanden, ohne vorher eine Skitour gegangen zu sein, weil ein schneearmer Winter war. Bearbeitet 14. Dezember 2017 von G-T Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
XTR Geschrieben 14. Dezember 2017 Autor Teilen Geschrieben 14. Dezember 2017 Danke für die Tipps. Und Zwölferkogel? Welche Erfahrungen habt Ihr da? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
G-T Geschrieben 14. Dezember 2017 Teilen Geschrieben 14. Dezember 2017 Du bist also heuer das 1. Mal am Start?! Und gleich die Langdistanz - na Respekt! Ich würde empfehlen, dass du vor dem Zwölfer bei der Labe (und ev. auch unterwegs) noch ordentlich was zu dir nimmst, denn wenn dir am Zwölfer das Gas ausgeht, dann wird's bitter. Der Anstieg auf den Zwölfer ist lang, eher einsam (im Vgl. zum Schattberg) und kann ganz schön zäh sein. Nicht so extrem steil wie der Schattberg, aber nachlassen tut's auch nicht wirklich. Dann eine steile Abfahrt, die auch sehr anstrengend ist, und nochmals ca. 1000 Hm retour nach Saalbach ... Ich wünsche jedenfalls das Beste!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schulli Geschrieben 17. Dezember 2017 Teilen Geschrieben 17. Dezember 2017 Hallo! Was machst du für Übungen bezüglich Oberkörpertraining? Lg Dominic Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
G-T Geschrieben 15. Januar 2018 Teilen Geschrieben 15. Januar 2018 Der Anstieg auf den Zwölfer ist lang, eher einsam (im Vgl. zum Schattberg) und kann ganz schön zäh sein. Nicht so extrem steil wie der Schattberg ... da muss ich mich selbst revidieren: Nachdem ich heuer seit einigen Jahren wieder mal die Marathon-Distanz gegangen bin, hatte ich das etwas falsch in Erinnerung - "einsam" ist's am Zwölfer nicht wirklich, es waren (im Mittelfeld) genug Teilnehmer auf der Strecke und - ja - der Anstieg auf den Zwölfer hat schon Steilstufen dabei, die ganz schön lästig sind. Und wie ist's dir gegangen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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