Erste Ausfahrt

[Cowboy]

Eine Tragödie, bin heute mal schnell auf meinen Hausberg gefahren. Und ich muß feststellen das ich ca. 20% langsamer bin als was ich im Vorjahr aufgehört habe. Obwohl ich immer brav übern Winter am Ergo trainiert habe ca. 4500 km.

Nicht einmal mein neues Rad hat mich ein wenig schneller gemacht :k:

Wie geht es Euch nach Eurer ersten Ausfahrt

[Mr.T]

laut meinem trainingsplan werde ich meine topform erst später erreichen

[leider steht da keine jahreszahl dabei ]

 

am ergo wirst du hsl ga trainiert haben, der hausberg hört sich eher nach ka an.

 

meine erste ernsthafte(?) ausfahrt heuer wird der bb-day sein...

[ich trau mich das gar nicht zu schreiben]

[wernerruediger]

hatte am 15.2. meine erste ausfahrt mit dem neuen bike.

lief besser als im vorjahr, nachdem ich seit mitte dez auf dem ergo trainiert hab.

 

aber 1. fang ich erst an. bin also eh nich auf einem hohen leistungsniveau und

2. sind die berge hier eigentlich hügel, daher bin iich überwiegend im ga1 bereich geblieben

[valley]

bin 14.4. meine erste tour - auch mit neuem bike - gefahren. ich war einerseits überrascht, wie gut ich kraftmässig drauf bin - nach meinem ersten "ergobike-winter", andererseits hab ich schon ein defizit gespürt, v.a. obere extremität (stichwort wiegetritt) und rücken.