Schmerzen zwischen Daumen und Zeigefinger

[OliverXP]

Hallo,

 

nach Jahrzehnte langer Abstinenz auf dem Rad und den ersten 200km haben sich bei mir verschiedene Schmerzen ein und wieder abgestellt. Was aber bleibt und langsam stärker wird sind die Schmerzen zwischen Daumen und Zeigefinger, das Bild zeigt sehr gut wo der Schmerz liegt.

 

 

 

Zwischenzeitlich verlief der Schmerz entlang der waagerechten Linie wie im nächsten Bild, das ist inzwischen aber wieder abgeklungen. Wärend dieser Zeit hatte ich einige Male am Tag einen plötzlichen, stechenden Schmerz entlang dieser Linie.

 

 

Ich hatte bei der letzten Ausfahrt eine sehr schlechte Sitzposition auf dem Sattel und dadurch zuviel Druck auf dem Lenker, jetzt ist der Sattel besser eingestellt aber ich bin noch nicht wieder gefahren. Wenn es also an der Sitzposition liegt, werde ich das frühestens nach der nächsten Fahrt feststellen.

 

Ich habe den Verdacht dass es an den Schalträdern liegt weil ich da eigentlich die ganze Zeit drauf bin und sich mit dem Zug an der Bremse der Druck auf diese Stelle verstärkt, aber auch wenn ich die Hände weiter außen am Lenker halte, werden die Schmerzen nicht deutlich weniger.

 

Die Frage ist ob ich warten oder lieber gleich zum Arzt soll.

 

 

MfG

OliverXP

[da bigkahuna]

Was fährst Du? Für MTB gilt: die Bremshebel so steil einstellen, dass die ausgestreckten, darauf liegenden Finger die gerade Verlängerung des Armes darstellen, dann hast am wenigsten Gelenksbelastung. (hat bei mir bei ähnlichen Beschwerden geholfen)

Ev. auch anderer Vorbau (kürzer, Winkel?)

Wenns nicht besser wird und Du zum Arzt gehen mußt, dann geh gleich zu einem Orthopäden, (der am besten auch selber radelt ) sonst kommst nicht viel weiter.

Wird aber, wenns durchs biken ausgelöst wurde auch durch ändern der Sitzposition, des Vorbaus etc. wieder weggehen.

Laß Dir die Position beim Händler , wo Du das bike gekauft hast optimieren .

[daybreak]

nach Jahrzehnte langer Abstinenz auf dem Rad

 

Ja eben. Fahr mal ein bischen, nicht gleich nach ein paar Tagen verzweifeln. Hat noch niemand wg. 200km irreparable Abnützungserscheinungen bekommen

Dass die Ausstattung des Bikes (auch die grip shifts) nicht so super ist steht eh im anderen thread.

[OliverXP]

Fahre ein MTB in der Stadt.

Habe heute Morgen nochmal meine Sitzhaltung überprüft und das mit der Verlängerung trifft eigentlich zu, vielleicht brauche ich einfach breitere Griffe mit mehr Fläche. Termin beim Orthopäden habe ich erst nächste Woche bekommen.

Bin heute Morgen ca. 1 Stunde vorm Wecker mit Schmerzen in beiden Händen aufgewacht. Vom Gefühl würde ich sagen dass ich eine Sehnenscheidenentzündung habe (was hoffentlich nicht zutrifft) die ich ohne Radfahren in ein paar Monaten ohnehin bekommen hätte. Bin dann aber trotzdem mit dem Rad zur Arbeit gefahren und die Schmerzen klingen jetzt wieder ab.

 

Ich hoffe es ist wirklich nur eine Gewöhnunsgsache, nächste Woche weiß ich mehr.