mittwochsrunde in linz

[r0tax]

ham wir eigentlich net genau besprochen.. anfangen tuts auf jedenfall mal mit da gis.. alles weitere wird am weg entschieden.. wird aber sicher keine recht weite runde... weil es ja eh schon bald finster wird.. kannst dich gerne anschliessen

[klausm]

... oder wir fahren die "hohenstein-runde". ist ein wenig weiter wie die gis und um ein paar hm mehr (30km - 720hm). aber das werden wir kurzfristig entscheiden.

 

ich werd jetzt meinen arbeitsplatz verlassen und von zuhause um 17:30 nochmal reinsehen. bis dahin sollten wir halt entscheidung wegen wetter getroffen haben!

[r0tax]

gfahrn wird.. wurscht welches wetter...

 

... sonst hab ich mich ja heut den ganzen tag vergebens aufs biken gefreut...

[klausm]

ist ok!

 

bis dann!

[walter67]

... danke für die Einladung aber heut geht's leider nicht, sitz noch in da Hackn und war aber trotzdem neugierig. Ev. kann ich es ein andermal einrichten.

 

Viel Spaß

[klausm]

so. es war sehr schön - es hat mich sehr gefreut!

 

wir waren zu 5 (wenn man den AFX dazuzählt der uns entgegengekommen ist dann 6).

 

keine schotterausschläge und auch sonst keine probleme.

[Gast tomolino]

Original geschrieben von klausm31

... oder wir fahren die "hohenstein-runde". ist ein wenig weiter wie die gis und um ein paar hm mehr (30km - 720hm).

 

wenns nicht allzu geheim ist...wo ist der hohenstein bzw. wo geht die runde hin?

 

danke

 

tom.

[tiktak]

ja sehr fein wahrs... das ich keine fahrtechnik hab wurde mir auch wieder einmal aufgezeigt... aber dafuer simma bissl laenger gefahren

910 hm und 43km sinds dann geworden. is wie immer sehr fein das stueck helmonsoedt -> magdalena

[klausm]

Original geschrieben von tomolino

wenns nicht allzu geheim ist...wo ist der hohenstein bzw. wo geht die runde hin?

 

danke

 

tom.

ich fahr zumeist über die pferdebahntrasse bis mittertreffling, dann kreuzwirt und parallel zur autobahn richtung schweinbach (da ist ein toller wanderweg auf der hügelkette). der hohenstein ist dann der nächste hügel hinter dem pfenningberg. zu befahren in nord süd richtung von norden kommend aus haid (nähe schweinbach). dann richtung pulgarn, wenn man wieder unten ist zurück und zwischen pfenningberg und hohenstein nach norden zurück. dann über die lachstatt zum daxleitner und über den pfenningberg zurück.

 

bei interesse mal als mittwochsrunde?

[klausm]

ach so. falsche antwort! wir waren auf der gis (gründberghof, weiter im tal, dann single-trail, zum weg jäger im tal-gis). runter dann über schmiedgraben und diesenleiten und ein teil über kirchschlag und hellmonsödt.

[walter67]

Klingt ja sehr fein!

Hab durch euch heute noch mächtig Gusto bekommen und bin daher nach der Arbeit noch meine "Haustürrunde" gefahren: 160er von Magdalena nach Oberbairing und dann über den Rosemarie-Steg wieder herunter zum Hotel Haselgraben.

Die Hellmonsödt-Fraktion hätte ich dabei ja fast erwischen können.

[tiktak]

vielleicht bist uns ja entgegen gekommen, wir waren nur mehr zu zweit

 

jaja suechtig wird ma .. gott sei dank sonst wuerds ja nie soviel spass machen.

zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen

[klausm]

Original geschrieben von walter67

Klingt ja sehr fein!

Hab durch euch heute noch mächtig Gusto bekommen und bin daher nach der Arbeit noch meine "Haustürrunde" gefahren: 160er von Magdalena nach Oberbairing und dann über den Rosemarie-Steg wieder herunter zum Hotel Haselgraben.

Die Hellmonsödt-Fraktion hätte ich dabei ja fast erwischen können.

 

rosemarie steig? ist das der wanderweg vom gh bauer in oberbairing in den haselgraben und dann so auf halber höhe richtung linz?

[walter67]

@klausm31

"ROSEMARIE-STEG" heißt nur das Brückerl über den Bach mit anschließend einigen Stufen bergauf aber deine Beschreibung passt ziemlich genau auf den Weg den ich gefahren bin.

 

@tiktak

kann doch nicht sein, da mir nur ein einzelner Biker begegnet ist, tja und Trainingsplan - ähm - kann man das essen oder was ?

Das lässt sich bei mir irgendwie nicht so recht einrichten

[tiktak]

okay dann nicht

 

naja... bin gespannt ob das in einem monat wenns dann wieder was zu tun gibt auch noch funktioniert

[AFX]

Original geschrieben von tiktak

zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen

 

so wie's aussieht, hat euch der romy ins gewissen geredet

aber dein rennrad muss eh auch bewegt werden

[klausm]

Original geschrieben von tiktak

zach sind nur die langen ga einheiten die auf dem trainingsplan stehen

 

was heisst den eigentlich "lang" ? und unter 2mmol lactat nehm ich an ...

[tiktak]

Original geschrieben von AFX

so wie's aussieht, hat euch der romy ins gewissen geredet

aber dein rennrad muss eh auch bewegt werden

 

ja der richtet uns schon die wadln vire...

stimmt, aber vielleicht heute nur kurz laufen .. und dann altstadtkriterium anschaun...

 

irgendwie reizt mich der reichraminger jetz doch

[tiktak]

Original geschrieben von klausm31

was heisst den eigentlich "lang" ? und unter 2mmol lactat nehm ich an ...

 

2.5-4h und ja einiges unter der 2mmol grenze vom puls her angesiedelt

[klausm]

deutlich unter der 2 mmol grenze? das hab ich ja schon wenn ich mir im fernsehen ein radrennen anseh ......

[tiktak]

Original geschrieben von klausm31

deutlich unter der 2 mmol grenze? das hab ich ja schon wenn ich mir im fernsehen ein radrennen anseh ......

 

deshalb sag ich ja ... zaaaaach

[r0tax]

jo seeeeehr zach......

 

mei 2mmol Grenze liegt bei 143 Schlägen.... und bei GA 1 darf ich maximal 125 Puls haben :f:

 

dass wird ein spass

[klausm]

und wo bist da beim laktat?

 

 

der rotax ist zwar viel schneller wie ich am berg und überholt mich immer, aber bei der anzahl der beiträge hab ICH ihn bald überholt

 

[r0tax]

hehe.. das bleibt abzuwarten :devil:

 

bei 2mmol und 143 puls bin i bei 2 laktat

[klausm]

jaja. das ist schon klar.

 

wo bist bei 125 puls?