Stratoflo Geschrieben 6. Februar 2014 Teilen Geschrieben 6. Februar 2014 So hab jetzt 5 minuten und 15 Minuten gemacht mehr ging leider ned nach der winterpause :-(. 275 Watt sind raus gekommen bin etwas unzufrieden, aber wird wahrscheinlich passen hatte im Sommer 10 Watt mehr. 5 Minuten 344 Watt und 15 Minuten 300 Watt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
SandrinaIlles Geschrieben 6. Februar 2014 Teilen Geschrieben 6. Februar 2014 In meinen Augen machts aufgrund der untershciedlichen Stärken und Schwächen eines Athleten wenig Sinn, die 60min-Leistung anhand eines viel, viel kürzeren Zeitraumes wir 3 oder 5min zu berechnen. Das wär ja so, als ob ich die Marathonzeit aus einem 3000m-Lauf ableite. Kann für den einen oder andren zufällig passen, aber was mach ich mit einem Test, der auf Zufall basiert? Also wenn schon, dann 20min+ oder halt ein EZF (Wettkampf). Und die Tests über die anderen Leistungsbereiche machen ja vor allem Sinn, weil man dann sieht, wo man "Leistungslücken" hat. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Stratoflo Geschrieben 17. Februar 2014 Teilen Geschrieben 17. Februar 2014 War jetzt gerade eine Woche auf Malle und habe die ultra langsame Fettstoffwechsel partie nimmer ausgehalten. Bin dann ohne Puls und im Bereich 2 teils 3 5 - 6 Stunden gefahren. Mein Puls war im Bereich 2 oft über 130 teilweise 140 obwohl ich ein lockeres gutes Gefühl hatte. Hoffe es wird so auch funktioniert haben zumindest wars Mental entspannter als nur so rumzueiern . Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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