Blauer Fleck nach Krafttraining

[fritz1976]

Liebe Forumsgemeinde,

 

auch auf die Gefahr hin, dass ich hier zerissen werde - jaja ich weiss, von wegen Ferndiagnose und so.

Nur ist leider mein Hausarzt kommende Woche auf Urlaub und zum Hautarzt kann ich erst frühestens kommenden Donnerstag gehen.

 

Aber evt. gibt es hier einige Personen hier im Forum, die mir evt. da ein bisserl helfen können.

 

Was ist das: Nach einem harten(!) Krafttraining (ich muste krankheitsbedingt mehrere Monate pausieren und habe wieder angefangen) habe ich nach der Einheit am Rücken unter dem Schultermuskel immer einen "blauen Fleck" (siehe Bild).

Erst ist ca. 7cm mal 3cm gross.

 

Was kann das sein? Es tut nicht weh und verschwindet auch nach einigen Tagen...

 

Nur hatte ich vorher sowas nie!! Hat jemand eine Ahnung was das sein könnte und woher das kommt?

 

Danke für Eure Hinweise, falls es weiter besteht, werde ich natürlich zum Arzt gehen!

 

[krümelmonster]

Kenne Leute die haben auf den Schultern manchmal blaue Flecken, liegt in dem speziellen Fall an der Wadenpresse http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/maschine_wadenpresse_stehend bzw. dem vermutlich zu schwachen Bindegewebe?!

 

Kannst du den Fleck mit einer bestimmten Übung/Gerät verknüpfen?

[fritz1976]

Kenne Leute die haben auf den Schultern manchmal blaue Flecken, liegt in dem speziellen Fall an der Wadenpresse http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/maschine_wadenpresse_stehend bzw. dem vermutlich zu schwachen Bindegewebe?!

 

Kannst du den Fleck mit einer bestimmten Übung/Gerät verknüpfen?

 

Danke für die Antwort.

Leider nein... Übungen mit Rückenkontakt sind bei mir Beinpresse (12 Wdh. á 150kg) dann Hüftbeuger (25 Wdh.) und Bankdrücken (12 Wdh. á 55kg). Davon jeweils 4 Arbeitssätze mit ansteigenden Gewicht plus ein Aufwärmsatz mit 20 Wdh. ...

 

Nur vor meiner langen Pause hatte ich diesen Fleck nicht nach dem Training... Evt. trainiere ich zu anstrengend? Ich hau voll rein aber habe außer der Erschöpfung keinerlei weitere Beschwerden. Pausiere aber auch mindestens zwei Tage. Früher reichte ein Tag.

[SandrinaIlles]

Wahrscheinlich hattest vor Deiner Pause ein bissl eine andre Haltung oder irgendein Muskel war größer und hat dadurch besser gepolstert - sieht wie ein normaler Bluterguss aus, hat aber wohl eher mit den "Übungen mit Rückenkontakt" und nicht mit der Anstrengung zu tun ... von hoher Anstrengung ist mir höchstens Nasenbluten bekannt, aber blaue Flecken?

[fritz1976]

Ok... danke für die Tipps.

 

Also darf ich davon ausgehen, dass das Ding eine Art "Druckstelle" ist...?

[MadMacz]

Ich bekomm auch so Dinger, da reichts schon wenn ich einen Rucksack trage... tut auch nicht weh und verschwinden wieder...

hab das seit Ewigkeiten, liegt an meiner empfindlichen Haut, beim Arzt war ich deswegen noch nie, verschwindet ja wieder