Knieschmerzen weg durch Biken

[Effendi Sahib]

Moin, moin,

 

ich sitze beruflich viel am Schreibtisch, dazu kommt noch eine häufig verkrampfte Haltung und hektisches Aufstehen und Hinsetzen, wenn ich unter Zeitdruck stehe.

 

Da tat mir oft die Innenseite meines rechten Knies weh, vermutlich wurden irgendwelche Bänder gereizt...

 

Ich habe in den letzten Wochen, seit ich wieder regelmäßig mit dem Rad trainiere, bemerkt, daß diese Schmerzen weg sind

 

Ich dachte bisher eher, das Radfahren Knieprobleme verursacht. Hat jemand ähnliche ErFAHRungen gemacht?

[LBJ]

http://www.hakamstetten.ac.at/_webs/dialekt/mp3/405.wav

 

[newbie1]

Ich hatte sowas auch. Es ging bei mir immer nach 2-3 tagen selber wieder weg - ich denke vielleicht das es auch am dehnen liegt seid ich regelmäßig dehnübungen mach hab ichs garnichtmehr !

[jives]

Ich kenne das auch. Sitze ebenfalls viel vor dem PC - wahrscheinlich auich nicht gerade in einer optimalen Haltung - und habe dadurch öfter Knieschmerzen.

 

Durchs Biken wird jedesmal besser oder geht ganz weg

[Spätstarter]

Hallo!

Bei mir läuft´s immer umgekehrt, wenn ich Rad fahre und es ist etwas kühler ----> Knieschmerz, imme links.

Sobald ich nix tue, gehen sie weg und ich bekomme auch keine, auch nicht beim Sitzen am PC.

Lg, Spätstarter

[Schipfi]

normaler weise is es ja so dass ärzte bei kniebeschwerden radfahren empfehlen....

weil so gesehen is eigentlich recht "wenig" und gleichmäßige belastung auf den knien wenn ma es jetzt mal mit laufen vergleicht... weil da ja doch dass komplette gewicht aufs knie drückt und des auch noch ruckartig....