pilates

[Lethargie]

hab da mal ne frage, pilates stärkt ja unter anderem die untere und tiefsitzende rückenmuskulatur; ist damit jene gemeint die sich zu stärken lohnt wenn man probs mit den iliosakralgelenekne hat ?

[mikeva]

ja

 

aber immer auf eine korrekte ausführung der übungen achten.

 

würde bei uns bikern wahre wunder bewirken (wie auch andere arten der stärkung der rückenmuskulatur) wenn ma net fast alle miteinander zu faul dafür wären.

[Lethargie]

danke, ja ja imer erst beginnen wenn die schmerzen da sind