JoHo Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von sushi *lol* das ist ja DER briten-thread! understatement vom feinsten! die bremsbeläge sind kaputt geworden, weil ich die total fettige scheibe abgewischt hab *g*. das haben sie anscheinend nicht überlebt. dafür sind die reifen mehr als dich. sie stehen schon seit wochen und haben noch immer ihre ordentlichen 2 bar ABER: ihr macht mir hoffnung! und - es gibt ja noch immer die masters EM... offtopic: abschmiergeln hilft auch nix? is ja schad drum. haben ja noch keine km drauf. hab vor kurzem den tipp bekommen, statt scheibe abwischen, leiber abschleifen mit feinem schleifpapier...gegen quietschen und überhaupt hab mal einen reifen mit latex über den ganzen sommer stehen gehabt weil nicht im einsatz. latex war zwar trocken aber kein luftverlust, wie zugeschweißt... Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von JoHo WER??? *wissen will* Gerüchteweise, aber nur Gerüchte, von unserem Freund aus dem südlichsten Bundesland. Weist schon, die Vor-der-Pack-ler. Aufgestellt auf einem Villacher (?)-Fasching-Ergometer, bei dem noch ein Motor das Schwungrad in Bewegung setzte.... Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von JoHo offtopic: abschmiergeln hilft auch nix? is ja schad drum. haben ja noch keine km drauf. hab vor kurzem den tipp bekommen, statt scheibe abwischen, leiber abschleifen mit feinem schleifpapier...gegen quietschen und überhaupt hab mal einen reifen mit latex über den ganzen sommer stehen gehabt weil nicht im einsatz. latex war zwar trocken aber kein luftverlust, wie zugeschweißt... Mal im Ernst: organische Beläge kannst schmeißen, wenn's 1x Öl gezogen haben. Was die sushi beschreibt - zumindest fernmündlich - deutet ganz klar drauf hin. Zitieren
JoHo Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 ned übel, aber ich wurde mit guten ergometrien und der umsetzung der darin gemessenen kraft schon öfter eines besseren belehrt... trotzdem is es ein traumniveau, so als ausgang im april... Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von JoHo ned übel, aber ich wurde mit guten ergometrien und der umsetzung der darin gemessenen kraft schon öfter eines besseren belehrt... trotzdem is es ein traumniveau, so als ausgang im april... Kommt immer auf den Ergo drauf an. SRM ist a andere Welt zu den anderen. Zitieren
sushi Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von Matthias Gerüchteweise, aber nur Gerüchte, von unserem Freund aus dem südlichsten Bundesland. Weist schon, die Vor-der-Pack-ler. Aufgestellt auf einem Villacher (?)-Fasching-Ergometer, bei dem noch ein Motor das Schwungrad in Bewegung setzte.... ich sch*** mich an. fasching-ergometer. matthias!!! was hast denn getankt? :rofl: Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von sushi matthias!!! was hast denn getankt? :rofl: Hochquellwasser vom Hochschwab, direkt aus dem Grazer Wasserhahn! Zitieren
deathhero Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 net blöd mauln nix faschings ergo.... aber wie gesagt.....des heißt gor nix..... des einzige was ich weiß, dass ich bedeutend stärker als 04 bin..und das ist gut so sg Zitieren
sushi Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 oh! ich hab hier tolles bad haller grundwasser. so verdreckt und vernitratet, dass es grad noch in die kategorie "beschissenes, für gäste durchfallbewirkendes trinkwasser" fällt. deshalb koch ich "auch nur mit wasser" (römerquelle) Zitieren
JoHo Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 achso, kein SRM..... also doch villacher-faschings-protokoll..(alle 4min eine flasche des ortsgebräus) Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von deathhero net blöd mauln nix faschings ergo.... Oida fux, i sog nix mehr :rofl: Am 22. Mai bist eh dabei > Top 6 Kleinlobming! Den 1. Anstieg kennst, do moch ma a Hatzal. Steira gegen Kärtna, da Steirabua powered by Kernöl, der Kärtna by Villocha....:devil: Zitieren
JoHo Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von Matthias Oida fux, i sog nix mehr :rofl: Am 22. Mai bist eh dabei > Top 6 Kleinlobming! Den 1. Anstieg kennst, do moch ma a Hatzal. Steira gegen Kärtna, da Steirabua powered by Kernöl, der Kärtna by Villocha....:devil: aber aufpassen, da will der matthias wieder erste reihe fußfrei, wie im vorjahr. für alle die ihn nicht gleich erkennen, rechts aussen... http://nyx.at/top-six/2005/_uploads//_elements/520_picture2_001.jpg Zitieren
deathhero Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von Matthias Oida fux, i sog nix mehr :rofl: Am 22. Mai bist eh dabei > Top 6 Kleinlobming! Den 1. Anstieg kennst, do moch ma a Hatzal. Steira gegen Kärtna, da Steirabua powered by Kernöl, der Kärtna by Villocha....:devil: :s: :s: nix gegen unser bier...irgendwas müssen die villacher auch können :devil: @ T6 hmm ja denke schon, dass ich dabei bin...nur des mit dem hatzerl müss ma noch schaun :f: Planung bis jetzt ist so: BB Day St. Veit XC St. Stefan T6 Lobming dann mal schaun... sg Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von deathhero Planung bis jetzt ist so: BB Day St. Veit XC St. Stefan T6 Lobming dann mal schaun... sg BB-Day muß man einplanen? Als Sonder-REG-Trainingseinheit oder wie? Puls bleibt immer unter 110. Zitieren
sushi Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 das is aber ein nettes bilderl... so. jetzt: dampfattacke und infraphilattacke auf die depperte rübe, damit das ppp-insel-dasein bald ein ende hat... schönen abend noch ihr lieben!! Zitieren
sushi Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 matthias - tua net goschn... der bb-day ist ein SOZIALES gesammle der bb - net a hazerl. so. hugs and kisses sushi Zitieren
deathhero Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von Matthias BB-Day muß man einplanen? Als Sonder-REG-Trainingseinheit oder wie? Puls bleibt immer unter 110. hehe wir werden sehn... @ bild erst jetzt erkenn ich dich...oida :f: ok des mit dem hatzerl lass ma lieber...oder ich hoff auf einen "Lungenpatschn" :devil: hehe sg Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von JoHo aber aufpassen, da will der matthias wieder erste reihe fußfrei, wie im vorjahr. für alle die ihn nicht gleich erkennen, rechts aussen... http://nyx.at/top-six/2005/_uploads//_elements/520_picture2_001.jpg Yo, beim Start hoben's mi ins 2. Drittel z'ruckg'stöllt g'hobt. Do sann donn olle Sicherungen, de die Kroft limitieren, durchbrennt. Woar oba eh wurarscht, weil gestartet wie a anser, oba nix g'rennt - wie die ganze Saison eben! 05 kann nur besser werden [...] Zitieren
tiktak Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von Matthias BB-Day muß man einplanen? Als Sonder-REG-Trainingseinheit oder wie? Puls bleibt immer unter 110. tja. aber nacher werden 3 tage regen benoetigt bis die biere sich wieder verfluechtigt haben oder ? Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von sushi matthias - tua net goschn... der bb-day ist ein SOZIALES gesammle der bb - net a hazerl. so. hugs and kisses sushi Sag ich eh! Mich wundert's nur, warum der dh, des mit den Rennen gleichsetzt? Nachdem ich ja letztes Jahr in Wien dabei war, weiß ich, dass es ein SOZIALES gesammle ist. Zitieren
deathhero Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von tiktak tja. aber nacher werden 3 tage regen benoetigt bis die biere sich wieder verfluechtigt haben oder ? des glaub ich eher weniger ...zumindest bei mir :D Zitieren
manitou Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von deathhero @ JoHo Wie hoch glaubst steigt der Laktatspiegel bei einem ~10sec Sprint ( effektiv vl. 6s mit sehr hocher frequenz) ? sg bei einem 6 - 8" sprint bist du alaktazid und anaerob, d.h. du bäuchtest rein theoretisch garnyx atmen, da der muskel sozusagen keinen sauerstoff in dieser zeit aufnimmt, da er nur die kurzfristigen speicher verbrennt. da fällt kein laktat an. (da ich keine unterlagen bei mir hab und mir die richtige bezeichnung jetzt nyx einfallen tut, sag i nyx weiter dazu ) alles was darüber ist, ist laktazid/anaerob. wobei man diesen bereich sehr wohl mit intensivem intervall-training trainieren kann, is sowas wie laktat-toleranz-training. ga-training verläuft zumeist unter der 2mmol-grenze, kommt aber auch stark auf den leistungszustand an. (bitte jetzt nicht steinigen, es kommt sehr auf die formulierung der ga an. es gibt leute, die müssen in a0 stundenlang fahren, da sie eine schwach ausgeprägte grundlage haben, andere können a bissl höher fahren, da sie sonst keinen trainingseffekt verspüren. is sehr differenziert zu betrachten, da gibts wenig faustregeln, die man hier anwenden kann) Zitieren
Matthias Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von deathhero des glaub ich eher weniger ...zumindest bei mir :D Wir wissen alle - Michi - dass beim Verdünnen mind. eine einwöchige Regenpause von nöten ist! So, aber jetzt Gute Nacht, habe schon wieder die Zeit ganz übersehen... :f: Morgen lange Ausfahrt mit einem BBer, einem Eisenmann! ;) Zitieren
deathhero Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von manitou bei einem 6 - 8" sprint bist du alaktazid und anaerob, d.h. du bäuchtest rein theoretisch garnyx atmen, da der muskel sozusagen keinen sauerstoff in dieser zeit aufnimmt, da er nur die kurzfristigen speicher verbrennt. da fällt kein laktat an. (da ich keine unterlagen bei mir hab und mir die richtige bezeichnung jetzt nyx einfallen tut, sag i nyx weiter dazu ) alles was darüber ist, ist laktazid/anaerob. wobei man diesen bereich sehr wohl mit intensivem intervall-training trainieren kann, is sowas wie laktat-toleranz-training. ga-training verläuft zumeist unter der 2mmol-grenze, kommt aber auch stark auf den leistungszustand an. (bitte jetzt nicht steinigen, es kommt sehr auf die formulierung der ga an. es gibt leute, die müssen in a0 stundenlang fahren, da sie eine schwach ausgeprägte grundlage haben, andere können a bissl höher fahren, da sie sonst keinen trainingseffekt verspüren. is sehr differenziert zu betrachten, da gibts wenig faustregeln, die man hier anwenden kann) jetzt leuchten mir deine Sprints vom Vorjahr ein...thx sg Zitieren
manitou Geschrieben 13. April 2005 Geschrieben 13. April 2005 Original geschrieben von deathhero jetzt leuchten mir deine Sprints vom Vorjahr ein...thx sg hast aber lang braucht Zitieren
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.