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Geschrieben (bearbeitet)

Was sorgt für Kraft, Beweglichkeit und Ausgleich?

 

Ich hätt mal den Typen hier gefunden (ja, ist ein Instakanal, nach anderen Quellen hab ich nicht gesucht). Einige der Übungen  waren auch in mein Training der letzten Monate eingebaut. Die Coretrainings werd ich jetzt in Angriff nehmen.

https://www.instagram.com/everathlete?fbclid=IwY2xjawL8X2hleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFWcG53dWtMRVJtOGo2NUt2AR6VXbQ9rUc3VjfP2VcfmMAjIbVlfmk9fXmgTUaKSlWe3MFENJPM4DLePIwGNA_aem_RA5_SMYICXqRw48GwdD4Zw

 

Bearbeitet von NoNick
  • NoNick änderte den Titel in Sammelthread für Training off the bike for the bike

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