Trainingsbeginn.............

[RO der Norianer]

...geht schon wieder...ich beginne schon wieder mit dem Training....auf meine Art

 

http://www.kagaro.at/bikeboard/training.jpg

[jour-li]

der ro gibt vollgas!

 

da muss i mi nextes jahr aba warm anziehen. - mei compex is gestern a kommen - jetzt muss i amal die hundert seiten bedienungsanleitung durchlesen :f:

[RO der Norianer]

vergiss die Bedienungsanleitung vom Compex - die ist echt nicht sehr informativ - die Programme die zu empfehlen sind:

 

- aktive Erholung

- Regeneration

- Kapillarisation

 

 

....ich mach derzeit leider nur Rehabilitation

[Flo]

hehe:) jaja man kann nie zeitig genug anfangen für die Transalp

[jour-li]

wie schaut des jetzt aus mit der LOVE mit LOVEnox unterstützung

 

 

 

 

(brauchst ma aber net ernsthaft antworten, ich weiß eh, wofür des gut is....)

[RO der Norianer]

http://www.kagaro.at/bikeboard/gipsende.jpg

[-philipp-]

Na bitte. Schaut doch gut aus, aber weißt eh...kein Training ohne Helm.

[JIMMY]

ois guade,damitst zu kräften kummst bis feber,

 

waast eh,die bergaln san ned ohne auf G.C.

 

ps:schlecht schaust aus,hast abg`nommen ?

[RO der Norianer]

ps:schlecht schaust aus,hast abg`nommen ?

 

...na erst morgen, da wieg ich um an Gips weniger....danke für die charmante Feststellung, das gibt Kraft...

[Croco-Hü]

...na erst morgen, da wieg ich um an Gips weniger....danke für die charmante Feststellung, das gibt Kraft...

 

viel spass im leben ohne gips

 

@ Jimmy ("schlecht schaust aus")

bitte keine weiteren zitate meine großmutter an dieser stelle

na eins vielleicht noch:

gut schaust aus, jimmy! :devil:

[JIMMY]

gut schaust aus, jimmy! :devil:

 

immer

[jour-li]

also, wenn mei oma sagt, gut schaust aus, muss i mindetens 5 kilo übergewicht über meinem normallevel haben - und des is mindestens 7-10 kilo über dem idealgewicht des bikers meiner statur

 

hü, meinst des eh auch so beim jimmy :devil:

[JIMMY]

also, wenn mei oma sagt, gut schaust aus, muss i mindetens 5 kilo übergewicht über meinem normallevel haben - und des is mindestens 7-10 kilo über dem idealgewicht des bikers meiner statur

 

hü, meinst des eh auch so beim jimmy :devil:

 

waas eh dass i untergross bin,

und eigentlich ruadarn oder sonstwia irgend a andere sprtart mochn sollt,

aber i hob ma hoits biken ausgsuacht

 

ps:und du "guat aussehender"schur-li red übahaupt nyx:s:

[jour-li]

 

ps:und du "guat aussehender"schur-li red übahaupt nyx:s:

 

also mei oma sagt: jetzt schaust endlich wieder a bissl besser aus als im sommer, schurli burli

 

und um den chrisi und den dani musst dich a bissl kümmern, die sind so mager - ja genau oma, und deshalb sinds auch bei den rennen, dabei bei der musi, gell oma

[RO der Norianer]

Jetzt wirds lustig....ich hatte ja noch nie "stramme" Wadln aber das ist ja kaum mehr ein Strich in der Landschaft !!!!

http://www.kagaro.at/bikeboard/wade.jpg

[JIMMY]

also mei oma sagt: jetzt schaust endlich wieder a bissl besser aus als im sommer, schurli burli

 

 

:rofl:

 

najo wenns koit wird,braucht ma a bissl an poister,oder seh ich das falsch ?

[jour-li]

Yeah! RO is back - jetzt hab i endlich wieder einen gegner!

 

aber wenn i mir so deine pläne für nextes jahr anschau werd i mi schön anhalten können - trainingslager, langdistanz challenge, transalp

 

da heißts entweder trainieren wie ein wilder oder ro nur kurz beim start und dann wieder im ziel sehen :f:

[RO der Norianer]

Schurli, mach mal halblang, derzeit bin ich grad dabei wieder richtig gehen zu lernen.....der Rest wäre schön...aber wir werden sehen was geht !!

[jour-li]

ja, weiß ich eh - einem freund is was ähnliches passiert, des war ganz schön langwierig

überhaupt deshalb, weil er es beim wiedereinstieg ins training ( laufen)übertrieben hat den ham sie nochmals operieren müssen, weil er das volle gewächs gekriegt hat - also net überlasten!

 

weiß irgend jemand, wie es mit trainieren zu ostern in zypern oder spanien ausschaut - ich weiß, eigentlich kann man da zu haus schon lange super fahren und die rennen gehen schon voll los, aber ich hab heuer bis anfang mai snowboardkurse - also sicher viel späterer saisonstart

[JIMMY]

zypern is

[Croco-Hü]

weiß irgend jemand, wie es mit trainieren zu ostern in zypern oder spanien ausschaut

 

zypern und südspanien sind ab februar ok, zu ostern ists in zypern schon heiß!

nach der regenzeit im märz wär auch mallorca ein thema :bounce:

[ELA]

Ich freu mich, dass es dir gut geht Ro! :bounce:

 

Busserl :love:

[Trtschka]

AUTSCH!

 

MfG

 

Trtschka

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[Arapiles]

Ich hatte letztes Jahr im Dezember eine Operation und die Saison heuer war die Beste for ever. Du wirst uns allen in Frühjahr um die Ohren fahren, da unsere Trainingsmotivation im Moment im Keller ist. Geh's langsam an und freue dich auf schönen Stunden auf dem Hometrainer.

[RO der Norianer]

...., da unsere Trainingsmotivation im Moment im Keller ist. Geh's langsam an und freue dich auf schönen Stunden auf dem Hometrainer.

 

naja, sehr motiviert bin ich auch nicht, und Hometrainer ist außer fad nur fad..... und darüber hinaus lerne ich gerade wieder zu gehen, was mit einem Fuß der sich sa ca. 15 Grad bewegen lässt eine gewisse Schwiergkeit darstellt