aller Anfang ist schwer

[SuperMario71]

Hi,

 

endlich gehts wieder los. Am Wochenende hab ich die erste kleine Einführungsrunde gestartet ...

 

Nach einigen Kilometern mußte ich feststellen, daß ich überhaupt keine Kondi mehr hab. Naja wen wunderts : 4 Wochen lang immer wieder verkühlt und grippig (mit Fieber) :k: und dann 2 Wochen Erholung :l: und seit ca. 6 Wochen 15 Stunden arbeit täglich :f: ... außer am WE da weniger .. also keine Zeit!

 

Nachdem ich also ca. 3 - 4 Monate übahaupt nix getan hab, nun die Frage an euch Supersportler .. : wie kommt man möglichst rasch wieder zu einer Form, daß man wieder vernünftig "auf den Bergen Tirols" herumhüpfen kann?

 

LG

Mario

[deathhero]

einfach nach lust und laune fahren gehen...

 

am anfang vlt. etwas weniger...dann immer steigern. auf puls ect. würde ich in deinem fall nicht unbedingt schauen!

 

sg

[m0le]

stimmt, einfach just 4 fun radln gehen, die Kondi kommt von ganz alleine wieda!

[deathhero]

zumindest am anfang...

[bigair]

stimmt, einfach just 4 fun radln gehen, die Kondi kommt von ganz alleine wieda!

 

kannst du kondi überhaupt buchstabieren? :devil:

[m0le]

kannst du kondi überhaupt buchstabieren? :devil:

versuch mit meinem Radl bergauf zu fahern!!! Dann weisst für was du ne Kondi braucht!!! :s:

[bigair]

versuch mit meinem Radl bergauf zu fahern!!! Dann weisst für was du ne Kondi braucht!!! :s:

 

ich weiß es ja eh...deshalb schiebst du imma :devil: