Hat jemand Tipps für Ausgleichsgymnastig für Downhiller

[bikefreak2312]

Hallo an alle!!!

 

Ich bin auf der suche, nach nützlichen Tipps und Übungen zum Ausgleich gegenüber des Downhillfahrens. Noch zwickts nirgends, aber ich mag mich auch im Alter noch bewegen können. Also. Hat da jemand was auf Lager?

[traveller23]

und dann noch die alte Weisheit "SUMSEN IST BUPER!" befolgen.

 

und jetzt mal ernstes, ich find Yoga ideal.

Kräftigt und macht beweglich, schult die Konzentration und hilft in extremen Situationen ruhig zu bleiben.

[TomCool]

Der ideale Ausgleich für downhiller müsste doch eigentlich auffefoan sein. :D

[Mr.Radical]

Ich glaub eine perfekte Ausgleichsgymnastik gibt's da jetzt nicht.

 

Willst du deine Beweglichkeit schulen mit koordinativen Übungen oder deine Muskulatur aufbauen bzw. stabilisieren.

 

 

YOGA hab ich noch nie gemacht, hört sich aber vernünftig an.

[Lacky]

Hat da jemand was auf Lager?

 

ballett :devil:

 

aber mir pers. taugt mehr kicken und basketballspielen... für die sprints und koordinantionsübungen tragbar.