Marathons - Tips für Neuling

[adal]

Ich möchte heuer in der Vorbereitung für meinen 2. Saisonhöhepunkt (Triathlon in Elba) 2 Marathons machen:

 

15.8.06 Mountainbikemarathon Reichraming 78km (http://nyx.at/top-six/show_page.php?pid=183)

16.9.06 Mountainbikemarathon Jedovnice 100km (http://www.galantbrno.cz/)

 

Trainingszustand ist sicher ganz ordentlich für einen Marathonrookie (durchs Triathlon- und Straßentraining), Technik ist vernachlässigbar, Material vorhanden aber bissi schwer (Trek Fuel 90, Bontrager Select Laufradln, Schwalbe RR hinten, nobby nic vorn, ca. 12kg).

 

Meine Fragen:

 

1. Wie schwer sind die Rennen technisch (die Höhenmeter, Streckenprofil, Kilometer schrecken mich nicht)

2. Was muss man - ausser halt biken und Technik üben - noch berücksichtigen bzg. Training und Vorbereitung

3. Eigentlich will ich in bike nix investieren, ist das wie oben ok?

4. Wie lang ist man auf diesen Strecken etwa unterwegs (nicht Siegerzeit, sondern so midpack)

[hill]

ich denk für den reichraminger bist du bestens aufgestellt - das ist eher eine hinhalterei, wobei seit dem vorjahr ein paar trails eingebaut wurden. man kommt aber nicht so hoch rauf, d.h. die wege sind nicht zu brutal (felsig oder so), sondern eigentl. sehr fein zu fahren (mit dem fully sowieso). ich denke bergab auf schotter wirst du halbwegs fahren können!

 

wie ich deine professionelle einstellung kenne, wirst du wahrscheinlich betreuer/in mithaben, das ist sicher cool, weil in reichraming gut organisierbar und du dann immer ein schönes flascherl entgegennehmen kannst!

 

ansonsten ist das ganze wahrscheinlich (auch zeitlich) mit dem gewohnten 180er vergleichbar (was essen, usw. anlangt)!