vorbereitung auf den ersten Triathlon...?

[heidi]

na dann

immer ans danach denken...

das wird morgen auch meine kapputen knöchel ins ziel tragen!

 

uiiiii jetzt bin ich schon ganz schön aufgeregt

[Sir Gambrinus]

Cross Country in Weiz

 

 

Das einzige Rennen das ich jeh gewonnen hab

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/attachment.php?attachmentid=33387

das büdl is aus dem jahr wo du dort auf die fresse gefallen bist.

 

..das mit die 4bier hatten wir doch heute schon 2mal.... - rennvorbereitung?

...und jeH schreibt man ohne H...

[Simon]

... 7 Uhr, Blödmann!!!

[Sir Gambrinus]

... 7 Uhr, Blödmann!!!

musst du nicht noch beim weibe buße tun?

klappe zu alter mann.

[Simon]

... ich bin nicht alt!!!

[Sir Gambrinus]

... ich bin nicht alt!!!

beichten? oder beichten lassen...!?

http://images.google.de/images?q=tbn:aTq8mJ3UuurxvM:http://www.pinboards.de/main.jpg

[heidi]

los gehts

so jetzt bin ich wirklich sehr sehr aufgeregts

[NoBeat]

na dann...alles gute und geniesse den tag!

[heidi]

:k:

 

01:31:44,57

 

Rundenzeiten:

00:15:08

00:11:39

00:11:27

00:11:40

00:11:41

00:15:48 :k:

00:14:21 :k:

 

gesamt: 67 :f: Youngstars: 5

 

schwimmen relativ gut.. naja brille war dann fürn orsch und schwimmhauben gschissene verloren :f:

 

na gut weiter nxy umzogen gleich rauf aufs rad und ab die post.. ging relativ gut.. doch das knie fangt an und auch sonts die nervösität steigt mir wird übel halben power bar rausgschpuckt und weiter.. :k: :f:

4.und letzte runde am rad knie schmerzt und mir wird eh kalr das laufen wird nimma gut gehn...aufgenben anspeiben was tun???

 

drauf geschiessen rein in die wechselzone strumpf übers knie ersten schritte pfumm es geht nicht aber was sind 4km.. die kann man ja auch gehn..laufen, gehn, langsam laufen, gehn, versuchen einen sprint hinzulegen gehn..

 

aber sonst hats mir extrem viel spaß gmacht.. wann gehts los wo is der nächste ich bin am start!! GEIL

[heidi]

Geil wars!

[heidi]

und danach noch geiler!

 

hang loose

[mexximum]

na herzlichen glückwunsch auf jeden fall - jetzt wirds nur noch besser

[heidi]

wie gesagt gwinnen tu ich beim nächsten war ja heute nur mal zum anschaun... :love: GEIL und jetzt auf 4-5-6..

[mexximum]

prost

[Isa_tu]

Gibts schon wo eine Rangliste????

 

auf der HP nämlich net

 

Gratulier dir....durchkommen ist alles!

[n562227]

Gibts schon wo eine Rangliste????

 

auf der HP nämlich net

 

Gratulier dir....durchkommen ist alles!

http://www.hightech-timing.com/html/htt/ver_ergebnisliste.php?VERID=91

[Gast eleon]

heidi! du schaust aber ordentlich paniert drein

 

super debut! hut auf!

 

jetzt wirds zeit für eine richtige distanz

[Gast eleon]

und wo ist der rest von den geilen badeanzugbüdln!?

 

 

 

 

pm: dei radl war sicher das schärfste im feld oder!?

[Simon]

und wo ist der rest von den geilen badeanzugbüdln!?

 

 

 

... genau :s:

[heidi]

und wo ist der rest von den geilen badeanzugbüdln!?

 

 

 

 

pm: dei radl war sicher das schärfste im feld oder!?

 

nicht nur mein rad war das schärfste wäähh da warn ein paar viele grindweiber :k:

hätt ich laufen können und nicht orsch gschiessen gehn, wärs geiler gwesen,das geht mir ja exrtrem am orsch..deswegen heute wieder mal sportarzt und auf ein neues..

[n562227]

nicht nur mein rad war das schärfste wäähh da warn ein paar viele grindweiber :k:

hätt ich laufen können und nicht orsch gschiessen gehn, wärs geiler gwesen,das geht mir ja exrtrem am orsch..deswegen heute wieder mal sportarzt und auf ein neues..

gehts vielleicht auch ohne fäkalwörter?

[Gast NoPulse]

gehts vielleicht auch ohne fäkalwörter?

 

Dann kanns ja keiner mehr lesen....

 

hätt ich laufen können und nicht .............gehn, wärs geiler gwesen,das geht mir ja exrtrem .......deswegen heute wieder mal sportarzt und auf ein neues..

[heidi]

gehts vielleicht auch ohne fäkalwörter?

 

wenn du einen knöchel und ein knie hättest die im orsch wären oh nein die furchtbar schmerzen und du nicht laufen kannst würdest auch schimpfen oder??? also :f:

[JIMMY]

gehts vielleicht auch ohne fäkalwörter?

 

im entbindungspflegerforum gibts vielleicht weniger " oarsch " wörter :wink:

[mexximum]

@heidi - ich kann sehr die sportambulanz im akh empfehlen, wenns genaueres wissen magst - PM!! mir haben sie sehr geholfen, laufe seit 1.9 wieder schmerzfrei