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Geschrieben

Naja, ist halbwegs gegangen aber ganz gsund bin ich noch nicht, dafür wars wieder ein nettes Adventurerunderl heute, keine Ahnung wo wir da wirklich gefahren sind.

 

Dauer 3:32:45

 

Energieverbrauch 2340 kcal

Anzahl der Herzschläge 29796 Schläge

 

Minimum Herzfrequenz 104 S/min

Durchschnitts-Herzfrequenz 140 S/min

Maximum Herzfrequenz 180 S/min

Standardabweichung 15,1 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 1,1 km/h

Durchschnitts-Geschwindigkeit 19,4 km/h

Maximum Geschwindigkeit 56,3 km/h

Strecke 62,0 km

 

Aufsteigend 690 m

Absteigend 719 m

(Ab)hänge 2

Geschrieben

so bin nun frisch gewaschen für die lilly! :D

 

 

Daten Wert Einheit

Dauer 3:32:45

 

Energieverbrauch 2594 kcal

Anzahl der Herzschläge 28945 Schläge

 

Durchschnittliche Herzfrequenz 136 S/min

Maximale Herzfrequenz 168 S/min

Ø Geschwindigkeit 18,6 km/h

Maximum Geschwindigkeit 55,3 km/h

Distanz 61,9 km

Kilometer gesamt 1711 km

 

Minimale Tritt-/Schrittfrequenz 17 U/min

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 75 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 110 U/min

Zeit im Freilauf 0:58:05 (27.3 %)

Distanz im Freilauf 12,0 km (19.3 %)

 

Minimale Höhe -8 m

Durchschnittliche Höhe 76 m

Maximale Höhe 345 m

Aufstieg 658 m

Abstieg 670 m

Abfahrten 2

 

 

hehe haben gleich lang braucht für die runde :rofl: nur deine war um 100m länger!

Geschrieben
so bin nun frisch gewaschen für die lilly! :D

 

....Minimale Höhe -8 m.........

 

 

hehe haben gleich lang braucht für die runde :rofl: nur deine war um 100m länger!

 

Wieso nur für die Lilly?

..aber Du warst wieder einmal tiafer unterwegs als ich!

..die Heimfahrt vom Kaffee ist bei mir nicht dabei.

 

Morgen 50km BB??

Geschrieben
Wieso nur für die Lilly?

..aber Du warst wieder einmal tiafer unterwegs als ich!

..die Heimfahrt vom Kaffee ist bei mir nicht dabei.

 

Morgen 50km BB??

 

 

 

ja stimmt heute gibts kein lilly gekuschel sondern ein mädi gekuschl!!

 

morgen willst schon die 50km runde fahren???

10x bergstr. sind ca. 25km... :eek:

da fahren wir schon oft gell! :f:

da wird uns sicher murds langweilig!

 

möchte es aber erst etwas später fahren...

so gegen 13uhr??? oder is das schon zspät???

 

 

 

 

ich tief??

also die mitn hund am anfang hab ich aber nicht so schlimm gefunden... war zumindest besser als die andern 2 danach! :o

 

 

edit: Tom solltest du eine andre uhrzeit meinen ruf mich bitte an und sags mir! ich schaue heute vermutlich nimmer isn bikeboard!

Geschrieben

Vormittags ist halts besser von der Fußgängerdichte, aber 13:00 ist auch ok. Bergstrasse fahrma ja nicht sondern kreuz und quer, da kommen wir auf 10x rauffahren.

Wenn wir um 14:00 starten müsste der Renne auch können- wie schauts aus?

Geschrieben
ja ok dann 14 uhr mit renne! :toll:

 

kommt noch jemand mit??

wie schauts mitn wolfi aus? und mitn nachbarn? und mitn printfox und mit da karin? und mitn schnucki???

 

Schnucki hebt nicht ab, vom Rest habe ich auch schon lang nichts mehr gehört nur der PF war 6. beim Berndllauf.

Geschrieben
Änderung:

 

50km BB am Sonntag, da ist der Renne auch dabei.

 

Das Programm für Morgen machma uns noch aus, bleiben wir aber bei Abfahrt 13:00. Irgendwas gemütliches, zb 200km RR??

 

mhmmm gemütlich 200km???

naja da bin i mir jetz net so sicher!!

ja rufen uns dann morgen zusammen!

Geschrieben

heho!

 

so wir sind nun endlich wieder im lande...

es war ein nettes runderl!

mit 196km

 

hin fahren zum 24h rennen

Daten Wert Einheit

Dauer 4:06:55

Energieverbrauch 3375 kcal

Anzahl der Herzschläge 35568 Schläge

Durchschnittliche Herzfrequenz 144 S/min

Maximale Herzfrequenz 196 S/min

Ø Geschwindigkeit 29,6 km/h

Maximum Geschwindigkeit 64,6 km/h

Distanz 119,7 km

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 83 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 99 U/min

Durchschnittliche Höhe 34 m

Maximale Höhe 226 m

Aufstieg 602 m

Abstieg 613 m

Abfahrten 4

 

 

heim fahrt vom 24h rennen

Daten Wert Einheit

Dauer 2:30:55

Energieverbrauch 2005 kcal

Anzahl der Herzschläge 21593 Schläge

Durchschnittliche Herzfrequenz 143 S/min

Maximale Herzfrequenz 169 S/min

Ø Geschwindigkeit 30,5 km/h

Maximum Geschwindigkeit 54,2 km/h

Distanz 76,3 km

Maximale Höhe 120 m

Aufstieg 285 m

Abstieg 266 m

 

 

edit: genau infos zu rundenzeiten beim rennen folgen!

werd ich dann morgen online stellen

Geschrieben

heho!

eigentlich wars ein lustiges nettes runderl!

 

nur da renne hat gfehlt! :o wo war er denn? :mad:

 

Daten Wert Einheit

Dauer 3:53:00

 

Energieverbrauch 2920 kcal

Anzahl der Herzschläge 32165 Schläge

Durchschnittliche Herzfrequenz 138 S/min

Maximale Herzfrequenz 164 S/min

Ø Geschwindigkeit 13,9 km/h

Maximum Geschwindigkeit 51,3 km/h

Distanz 51,5 km

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 73 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 114 U/min

Zeit im Freilauf 1:01:25 (26.4 %)

Distanz im Freilauf 18,0 km (35.0 %)

 

Minimale Höhe -43 m

Durchschnittliche Höhe 80 m

Maximale Höhe 148 m

Aufstieg 1467 m

Abstieg 1449 m

Geschrieben

Ja, war ein nettes Runderl, auch wenn der Bub a bissal zickig war- aber spätestens nach dem Eis war wieder alles ok.

 

Renne- Du .rsch- wegen Dir samma extra so früh aufgestanden und dann drückst Dich so kurzfristig- lass mich raten, da wieder eine......

 

Hier die Daten:

 

 

Dauer 4:03:30

Aufzeichnungsintervall 15 s

 

Energieverbrauch 2491 kcal

Anzahl der Herzschläge 32906 Schläge

Erholung -19 Schläge

Minimum Herzfrequenz 93 S/min

Durchschnitts-Herzfrequenz 135 S/min

Maximum Herzfrequenz 168 S/min

Standardabweichung 14,2 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 3,2 km/h

Durchschnitts-Geschwindigkeit 14,3 km/h

Maximum Geschwindigkeit 47,7 km/h

Strecke 54,2 km

 

Minimum Frequenz 28 U/min

Durchschnitts-Frequenz 68 U/min

Maximum Frequenz 107 U/min

 

Minimum Höhe 178 m

Durchschnitts-Höhe 300 m

Maximum Höhe 369 m

Aufsteigend 1500 m

Absteigend 1487 m

 

(Ab)hänge 10

  • 2 Wochen später...
Geschrieben
Abfahrt 8:00 Billa Kreisverkehr KE

Dauer 5h

Tempo: nur so schnell wie nötig

Teilnehmer

Lospedalos und meinereiner.

 

 

kann nicht!

 

bin dortn futtern...

 

http://www.schoenbrunn.at/uploads/tx_extmarginimages/Gloriette_02.jpg

Geschrieben

Brav habens heut gasgegeben, der Schnucki und der Karl:

 

Dauer 5:43:15

 

Energieverbrauch 3966 kcal

Anzahl der Herzschläge 49120 Schläge

Minimum Herzfrequenz 79 S/min

Durchschnitts-Herzfrequenz 143 S/min

Maximum Herzfrequenz 181 S/min

Standardabweichung 16,7 S/min

 

Minimum Geschwindigkeit 3,8 km/h

Durchschnitts-Geschwindigkeit 30,3 km/h

Maximum Geschwindigkeit 53,7 km/h

Strecke 173,0 km

 

Minimum Frequenz 31 U/min

Durchschnitts-Frequenz 76 U/min

Maximum Frequenz 99 U/min

 

Aufsteigend 495 m

Absteigend 381 m

(Ab)hänge 2

 

Durchschnitts-Kraft 227 Watt

Durchschnitts-Kraft (0 W incl.) 199 Watt

Maximum Kraft 687 Watt

Trittindex Durchschnitt 12 %

Trittindex Maximum 71 %

Links-Rechts-Balance Durchschnitt L48 - 52R Links - Rechts

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