MARIO Geschrieben 4. März 2007 Geschrieben 4. März 2007 Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif FREITAG: Trainingsmittel: MTB auf Feldwegen od. Inline auf Arbesthalerstr. Dauer: 90min Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80 Zeitpunkt: 15:45Uhr Intensität: locker SAMSTAG: Trainingsmittel:Rennrad Dauer: 150min Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80 Zeitpunkt: bitte um Vorschläge (Nachmittag) Intensität: ext. Intervalle am Berg, hin und retour locker SONNTAG: Trainingsmittel:Rennrad oder MTB Dauer: 120min Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80 Zeitpunkt: bitte um Vorschläge Intensität: locker ACHTUNG: Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner) Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche... Zitieren
Hügelritter Geschrieben 6. März 2007 Geschrieben 6. März 2007 FREITAG: Geht bei mir in Ordnung Vorrangig mit MTB, da am nächsten Tag Laufeinheit angesagt ist. SAMSTAG: Habe intensivere Laufeinheit eingeplant. SONNTAG: Vielleicht könnten wir die Trainingseinheit vom Samstag (ext. Intervalle am Berg, hin und retour locker)am Sonntag für 09.00Uhr ansetzen. Währe für mich perfekt und wir sind um die Mittagszeit wieder retour. Auch der Wetterbericht kündigt für Sonntag http://www.uk1.de/smiley.php?bild=d2V0dGVyL3NtaWxpZXMtc21pbGV5cy0wMDA2OS5naWY= an. Treffpunkt für Sonntag: Am Rosenhügel 4. Zitieren
MARIO Geschrieben 7. März 2007 Autor Geschrieben 7. März 2007 FREITAG: Geht bei mir in Ordnung Vorrangig mit MTB, da am nächsten Tag Laufeinheit angesagt ist. SAMSTAG: Habe intensivere Laufeinheit eingeplant. SONNTAG: Vielleicht könnten wir die Trainingseinheit vom Samstag (ext. Intervalle am Berg, hin und retour locker)am Sonntag für 09.00Uhr ansetzen. Währe für mich perfekt und wir sind um die Mittagszeit wieder retour. Auch der Wetterbericht kündigt für Sonntag http://www.uk1.de/smiley.php?bild=d2V0dGVyL3NtaWxpZXMtc21pbGV5cy0wMDA2OS5naWY= an. Treffpunkt für Sonntag: Am Rosenhügel 4. OK Zitieren
bike charly Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 Grias eich ich bin wieder unter den lebenden werde noch einige tage außer gefecht http://www.my-smileys.de/smileys3/jedi.gifsein aber das wird scho wieder hab mir eine mehr oder weniger schlimme NEBENHÖLEN-ENTZÜNDUNG aufgerissen vollgepumpt :bump: mit den neuesten ANTIBIOTIKA http://www.my-smileys.de/smileys3/nurse.gif der dopingliste bekämpfe ich die sch..... schon :devil: bleibe jetzt noch einige tage zuhause und schau daß ich das ganze ordentlich auskuriere! denn in 3 wochen gehts los da möcht ich wieder fit sein :love: mfg bike charly Zitieren
MARIO Geschrieben 10. März 2007 Autor Geschrieben 10. März 2007 hoffe, du bist bald wieder übern berg, wünsch dir baldige genesung:wink: Zitieren
bike charly Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 hoffe, du bist bald wieder übern berg, wünsch dir baldige genesung:wink: jo jo geht eh scho wida Zitieren
tbfkau Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 hab mir eine mehr oder weniger schlimme NEBENHÖLEN-ENTZÜNDUNG aufgerissen vollgepumpt :bump: mit den neuesten ANTIBIOTIKA bleibe jetzt noch einige tage zuhause und schau daß ich das ganze ordentlich auskuriere! Mein Mitgefühl, war insgesamt auch fast 3 Wochen krank. Das kann wirklich depremieren. Gute Besserung. Hoffentlich springst bald wieder . Zitieren
Hügelritter Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 Hi Charly. Ich hoffe du hattest eine gute Pflegerin http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/krank/090.gif Hatte auch fast 2 Wochen lang :k: und http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wc/zensiert037.gif Bin jetzt aber Gott sei Dank wieder rechtzeitig fit für Mallorca. Hoffe wir sehen uns bald bei einer Ausfahrt . PS: Seit heute sitze ich am MTB, auch auf einer Geschwindigkeitsnadel Zitieren
bike charly Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 Hi Charly. Ich hoffe du hattest eine gute Pflegerin http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/krank/090.gif Hatte auch fast 2 Wochen lang :k: und http://www.addis-welt.de/smilie/smilie/wc/zensiert037.gif Bin jetzt aber Gott sei Dank wieder rechtzeitig fit für Mallorca. Hoffe wir sehen uns bald bei einer Ausfahrt . PS: Seit heute sitze ich am MTB, auch auf einer Geschwindigkeitsnadel nau supa wo hast du "sie" denn erworben? ab wann bist denn in MALLE? (grüß den FRITZ von mir ) ja die nächste AUSFAHRThttp://www.my-smileys.de/smileys3/Sun_smil.gif ist gesichert(neues :love: Rennrad :love: gestern abgeholt) mfg bike charly Zitieren
Hügelritter Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 nau supa wo hast du "sie" denn erworben? ab wann bist denn in MALLE? (grüß den FRITZ von mir ) ja die nächste AUSFAHRThttp://www.my-smileys.de/smileys3/Sun_smil.gif ist gesichert(neues :love: Rennrad :love: gestern abgeholt) mfg bike charly Die Geschwindigkeitsnadel habe ich vom Lagerhaus-Radshop in Bruck. In Malle bin ich vom Fr.16.3.07 bis Fr. 23.03.07 und werde die Grüße weiterleiten. Zitieren
bike charly Geschrieben 10. März 2007 Geschrieben 10. März 2007 aha jo genau ihr griagts jo do an supa preis! bin schon gespannt wie dir der SPEEDNEEDLE taugt :l: Zitieren
MARIO Geschrieben 11. März 2007 Autor Geschrieben 11. März 2007 Hügelritter und jerry, das war heute eine super ausfahrt. am heutigen training hat man gemerkt, dass es auch möglich ist, ein intervalltraining oder dergleichen in der gruppe zu machen.so wie heute- bis nach hof locker, dort ist dann jeder sein eigenes bergprogramm gefahren, anschließend geschlossen wieder zurück. Bike charly, schau dass du wieder fit wirst. denn ein paar so einheiten wie heute und es schaut schlecht für dich aus:stichl: tbfkau, schau zu ostern ordentlich unter den bäumen und hinter jeden strauch nach. vielleicht steht dort irgendwo ein rennrad versteckt:ylsurpris bike charly+tbfkau was ich eigentlich nur andeuten wollte: hätte euch heute auch sicher gefallen!:bounce: Zitieren
Hügelritter Geschrieben 11. März 2007 Geschrieben 11. März 2007 Hügelritter und jerry, das war heute eine super ausfahrt. am heutigen training hat man gemerkt, dass es auch möglich ist, ein intervalltraining oder dergleichen in der gruppe zu machen.so wie heute- bis nach hof locker, dort ist dann jeder sein eigenes bergprogramm gefahren, anschließend geschlossen wieder zurück. Bin ganz deiner Meinung Mario. Super Trainingseinheit :love: Bringt etwas Abwechslung in die tristen G1-G2 Einheiten und setzt wieder etwas andere Reize Müssen wir baldigst wiederholen, aber dann hoffentlich zusammen mit tbfkau und bike charly Zitieren
bike charly Geschrieben 11. März 2007 Geschrieben 11. März 2007 grias eich burschn jetzt werd i moi wida fit , daun wird s`neich RENNRADL amoi gscheid eingeweiht bevor i den renner ordentlich wetzn kaun oba im APRIL do werd i hoffenlich meine trainingrückstaund aufhoin! bin scho gspaunt wia de gurkn geht :love: Zitieren
StefanRR Geschrieben 11. März 2007 Geschrieben 11. März 2007 Welches hast du dir denn gekauft??? Zitieren
bike charly Geschrieben 12. März 2007 Geschrieben 12. März 2007 Was is Karli, warst kränklich??? jop ah NEBENHÖLEN-ENTZÜNDUNG des wor SUPA ORSCH! jetzt kann ich endlich auch mal sagen: "pfau konnte nix trainieren! war so lange krank! bin ganz schlecht drauf!" Zitieren
Simon Geschrieben 12. März 2007 Geschrieben 12. März 2007 ... na fest oarsch!!! Alles Gute zu wünschen Zitieren
bike charly Geschrieben 12. März 2007 Geschrieben 12. März 2007 ... na fest oarsch!!! Alles Gute zu wünschen jo DANKE werma schaun wos geht Zitieren
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