Training in der Hitze

[fast_mak]

Zitat von hansibub:

I bin am Montag ca 110km gfahren. Gscheit wie ich bin hab i des am Nachmittag gmacht. Getrunken hab i eigentlich genug und mir is´s a guat gangen. Jetzt plagts mi aber seit dienstag, i fang sogar zum schnaufen an, wenn i die stiegen rauf geh und fühl mi als ob ma irgendwer die kraft abgezapft hat.

 

hast dir vlt. einen sonnenstich g'holt...?!

[weststeirer]

Ich fahr meistens um 6:00 los, je nach Training dann bis max. 10:00.

 

Wie ich jetzt mal gefahren bin dachte ich mir, so 12-15°C wären genau richtig und viel schöner zum GA fahren und nicht 40°C.

 

Wenn das so weitergeht werd ich noch ein absoluter Winterfan.

[mkuess24]

I fahr jetz nyx, weil mei Bike beim Mechaniker steht

Dafür habe ich ein Bisschen Zeit zum Trompeten ( :devil: ), doch ich merke schon, dass durch die Hitze mir beim Üben nach so ca. 50 min der Saft ausgeht... :f:

Ja was solls, dann werma halt weiterüben

 

lg und http://www.my-smileys.de/smileys3/cooldown.gif

 

mkuess24

 

 

PS: weils grad so passt und @weststeirer: http://www.my-smileys.de/smileys3/97_2.gif

[Moa]

Viel trinken, keine Spitzenbelastungen und auf den Körper hören, denn passt`s scho. Achja, und mit mords der Sonnencreme einbalsamieren nicht vergessen

 

Ich freu mich riesig über das Wetter

[Vani]

Fahr entweder in der Früh so gegen 6 oder 7 für 2 Stunden oder am Abend (ab 20 Uhr). Zu Mittag fahren hab ich einmal in der Woche gemacht und das mach ich sicher nimmer, wenn es kein Rennen is

 

Das Wetter is schon ok ... vor allem weil es nach dem Radln meistens gleich ins Bad geht.

[Adorfer]

Hab am Freitag nach der Fa. (Alberne HAfen) ca. um 19:45 den grossen weg heim genommen, allerdings noch vor Baden schon die erste Wasserfl geleert und mit der zweiten Grad noch zum Wirtn nach Liesing gekommen. Vielleich leigt es auch daran das ich untertags nyx iss

 

Dramatisch weil ich normal mit einem Liter knapp 100km komm und mit den 1,6lit war nach 53km schluss. Dort war dann auchnoch genug über.

 

Unter schönem fahren stelle ich mir andere temperaturen vor aber so wie vor zwei Jahren beim Neusiedlersee RM mit 4Grad und Schneeregen musz ja auch nicht sein.