Zum Inhalt springen

Empfohlene Beiträge

Geschrieben
Da sich bei mir durch einseitige Muskelbeanspruchung allmählich ein Knieproblem abzeichnet, möchte ich geziehlt die Schenkelstrecker auf Vordermann bringen. Gibts diesbezüglich Kraft- und Dehnübungen für zu Hause oder gehts doch nicht ohne Kraftkammer und Fitnessgeräten:confused:?
Geschrieben
Da sich bei mir durch einseitige Muskelbeanspruchung allmählich ein Knieproblem abzeichnet, möchte ich geziehlt die Schenkelstrecker auf Vordermann bringen. Gibts diesbezüglich Kraft- und Dehnübungen für zu Hause oder gehts doch nicht ohne Kraftkammer und Fitnessgeräten:confused:?

 

die werden ja beim radln auch kaum trainiert:f:

Dein Kommentar

Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Formatierung jetzt entfernen

  Nur 75 Emojis sind erlaubt.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Dein vorheriger Inhalt wurde wiederhergestellt.   Editor leeren

×   Du kannst Bilder nicht direkt einfügen. Lade Bilder hoch oder lade sie von einer URL.

×
×
  • Neu erstellen...