Protein Shakes

[JIMMY]

ich hab da mal eine frage: wie viel g eiweiß nimmt man denn ungefähr pro shake (also pro empfohlener portion) auf? und welche süßungsmittel werden für die hochwertigeren shakes verwendet?

 

herbyyyyyyyyy

[herb_j]

ha, fiiiiiix es heinzis

[JIMMY]

ha, fiiiiiix es heinzis

was is fiiiiiiix ?

[herb_j]

was is fiiiiiiix ?

zag i eich afoto vo mia

 

http://data.motor-talk.de/data/galleries/0/5/136/11380355/50-fraurieu-42690.jpg

[herb_j]

ich hab da mal eine frage: wie viel g eiweiß nimmt man denn ungefähr pro shake (also pro empfohlener portion) auf? und welche süßungsmittel werden für die hochwertigeren shakes verwendet?

 

hau rein 1-2,5g/kg

 

...achso jetzt seh ich erst, die frage war pro shake!

naja dann je nach shake und tagesbedarf...ich nehm ~2 shakes somit nehm ich 2 messbecher, da bin ich dann so auf 80gramm...zirka, kann auch mal mehr passieren.

Bearbeitet 26. April 2012 von herb_j

[JIMMY]

statt von dir so a schönes zu posten,erklär der lieben IM ,die zusammensetzung und wirkungsweise siehe oben,deiner shakes

[herb_j]

statt von dir so a schönes zu posten,erklär der lieben IM ,die zusammensetzung und wirkungsweise siehe oben,deiner shakes

 

eh scho passiert

[JIMMY]

eh scho passiert

ja jetzt

[Wicht]

hau rein 1-2,5g/kg

 

...achso jetzt seh ich erst, die frage war pro shake!

naja dann je nach shake und tagesbedarf...ich nehm ~2 shakes somit nehm ich 2 messbecher, da bin ich dann so auf 80gramm...zirka, kann auch mal mehr passieren.

 

Auf was für einer Studie basiert das? Was ist da für Süssungsmittel drinnen und wieviel?

[Steve-O]

Ich hab das Powerbar Zeugs und das ist grauslich Süss! Powerbar ProteinPlus 92% Vanille Dose 600 g

 

aja und zach dick is der sch...

 

 

Ich würde gern eins haben, das ned schmeckt wie 3 Packerl Zucker!

 

Welches gibts da zu empfehlen???

[herb_j]

ok, danke! und welche süßungsmittel sind da drinnen?

 

wo? ich hab nix von einer marke oder einem shake gesagt, das mengenverhältniss variiert ja auch j nach marke, manche haben bis zu 90g prot auf 100g pulver, manche nur 78gramm usw...

da muss man sich dann anhand der tabelle seines produkts schlau machen.

[herb_j]

Ich hab das Powerbar Zeugs und das ist grauslich Süss! Powerbar ProteinPlus 92% Vanille Dose 600 g

 

aja und zach dick is der sch...

 

 

Ich würde gern eins haben, das ned schmeckt wie 3 Packerl Zucker!

 

Welches gibts da zu empfehlen???

 

Hi-Tech C6 Whey, das vanille schmeckt sehr dezent.

komplette geschmacksnerven killer sind BSN syntha 6, mayofusion von gaspari, Sci Tec nutrition...weiß jetzt ned wie das prot von denen heisst.

 

mein ironmaxx is bis jetzt (für mich) das beste das ich je hatte (erdbeer)

[JIMMY]

auf http://www.myprotein.com/de/products/impact-whey-isolate kannst auch mal schauen,

funzt mit dem versand echt super - schon paar mal was dort bestellt......

preis/leistung

[herb_j]

ja stimmt, die frage war a bissl zu allgmein formuliert! ich hab halt gehofft, dass ich mit der fragenstellung auch zu produktvorschlägen von ein paar hochwertigen shakes komme... ich wusste ja nicht mal nach welchen marken ich googlen müsste - i kenn mi ja mit dem shake-zeugs net gut aus.

hab aber jetzt aus dem thread ein paar marken rauslesen können (u.a. dein ironmaxx) und mich über die inhaltsstoffe schlau gemacht. jetzt weiß i was da alles drinnen ist..

danke!

 

beim ironmax ist der wert der x mg/100mg nicht so berauschend, dafür der anteil an glutamin und BCAA´s recht fein.

na mit Hi-Tec und Ironmaxx bist eig. vorn dabei, aber es ist bei der markenauswahl so eine sache. du wirst 100000000000 antworten kriegen weils rein subjektiv ist. schau einfach dass die werte passen.

wennst es beim Bipa kaufen kannst dann is eher nicht so fer burner - mein ich nicht böse, is aber so

[maxtc]

kein genuß der welt ist so geil wie der wenn du dich in den spiegel schaust und einen definierten körper siehst.

AMEN

patrick bateman, bist du's?

[Inflikted]

[herb_j]

patrick bateman, bist du's?

 

 

"ich seziere gerne frauen. Wusstest du, dass ich wahnsinnig bin?"

[herb_j]

Hi Tec Nutrition C6 Whey Vanille is in da House Ironmaxx in weisser Schoko kommt erst in ein paar Wochen...

[herb_j]

einmal ironmaxx, immer ironmaxx...hab mein C6 wider hergeben und mir das weisse schoki geholt.

nur der heinzi im shop hat bissl an sitzen khabt.

normal geh ich immer in einen anderen shop...jetz weiß ich auch warum :s:

[herb_j]

Ich packs nicht, im weissen Schoko Prot sind kleine dunkle Schokopops die knuspern...:love:

scheisse is des guad!

[dodl]

Sagts, kann man diese Shakes auch fuer einen Tag vormischen, oder setzt sich das ab oder wird hin?

Ich hab so einen 70:30 Mischmasch den man mit Wasser anruehrt. Den haett ich fuers 24h rennen naechsten Freitag statt dem reinen Maltodextrin genommen. Weiss aber nicht, ob man das einen Tag so rumliegen lassen kann?

 

cu

martin

[AT3]

Weiss aber nicht, ob man das einen Tag so rumliegen lassen kann?

 

Solange Du den Shake nicht in der prallen Sonne lagerst sind 24 Stunden ok.

[herb_j]

Sagts, kann man diese Shakes auch fuer einen Tag vormischen, oder setzt sich das ab oder wird hin?

Ich hab so einen 70:30 Mischmasch den man mit Wasser anruehrt. Den haett ich fuers 24h rennen naechsten Freitag statt dem reinen Maltodextrin genommen. Weiss aber nicht, ob man das einen Tag so rumliegen lassen kann?

 

cu

martin

 

kommt drauf an was drinn is :s:

[herb_j]

gestern nachschub geholt

 

dymatize elite whey (morgens/ nachm training)

usp labs - modern BCAA´s (wärend dem training)

 

cheers

[herb_j]

wem der shake mal zu fad wird:

 

http://www.fitnessmagnet.com/Rezepte/tabid/80/Fitnessrezepte/View/Rezepte/69/Protein-Pancakes.aspx