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Geschrieben

seh nix auf der neuen e mail adresse !!!

 

allerdings nach 2 folaschen roten aus dem burgenland und einer halben flasche jamaica rum (zu 3.) seh i nimma viel -

mir gehts !!!:f:

 

werd den daniel morgen mittgag einfach anrifen !!!:wink:

Geschrieben

Sensationeller Erfolg der bikestore-Fahrer beim XC in Krumbach.

 

Daniel gewinnt seine Altersklasse und Michael wird nur von Markus Hahn geschlagen.:klatsch:

Onkel Tom wurde der Start wegen Alkoholmißbrauch untersagt.(Schuld ist der Renne!!):U:

Geschrieben

gratulation an mister M und vaval !!!

habts di bikestore fahne hochgehalten !!!:toll:

 

mister M - super fotos -danke mister m und onkel tom

trotz schmerzen tolle fotos:p - unsere hat der daniel !!!:wink:

Geschrieben

Gratulation zu dem Superergebnis! :love::love:

 

@daniel: sind das die neuen Leberkäs-Gels von Powerbar?

 

Sensationeller Erfolg der bikestore-Fahrer beim XC in Krumbach.

 

Daniel gewinnt seine Altersklasse und Michael wird nur von Markus Hahn geschlagen.:klatsch:

Onkel Tom wurde der Start wegen Alkoholmißbrauch untersagt.(Schuld ist der Renne!!):U:

Geschrieben

nein das war eine käswurstsemmel mit gurkerl!!!

 

 

hier nun meine daten von gestern:

 

Daten Wert Einheit

Dauer 0:40:20

Anzahl der Herzschläge 6870 Schläge

 

Minimum Herzfrequenz 119 S/min

Durchschnittliche Herzfrequenz 170 S/min

Maximale Herzfrequenz 179 S/min

Standardabweichung 6,0 S/min

 

Ø Geschwindigkeit 13,3 km/h

Maximum Geschwindigkeit 38,6 km/h

Distanz 8,9 km

 

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 79 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 140 U/min

Zeit im Freilauf 0:06:30 (16.1 %)

Distanz im Freilauf 1,6 km (17.6 %)

 

Durchschnittliche Höhe 20 m

Maximale Höhe 37 m

Aufstieg 326 m

Abstieg 333 m

V.A.M. 485 m/h

 

 

Daten Wert Einheit

Dauer 0:40:23

Speicherintervall R-R-Intervalle [ms]

 

Anzahl der Herzschläge 6869 Schläge

Minimales R-R-Intervall 327 ms (183 S/min)

Durchschnittliches R-R-Intervall 353 ms (170 S/min)

Maximales R-R-Intervall 551 ms (109 S/min)

RLX Basiswert 5 ms

Standardabweichung 12,3 ms

Max/Min Verhältnis 1,69

Gewichteter R-R-Durchschnitt 353 ms

SD1 5,5 ms

SD2 17,0 ms

RMSSD 4,1 ms

pNN50 0,0 %

 

Gesamte Kraft (0,00 - 0,40 Hz) 6404,70 ms²

VLF (0,00 - 0,04 Hz) 6402,75 ms² (100.0 %)

LF (0,04 - 0,15 Hz) 1,54 ms² (0.0 %)

HF (0,15 - 0,40 Hz) 0,40 ms² (0.0 %)

LF/HF Verhältnis 385,6 %

 

 

 

Runde Zeit Rundenzeit HF Max Ø Min Dist km/h

1. 0:00:44,5 0:00:44,5 162 162 148 119 0,291 23,6

2. 0:06:41,4 0:05:56,9 175 179 174 162 1,454 14,7

3. 0:12:59,8 0:06:18,4 173 179 174 169 1,440 13,7

4. 0:19:51,9 0:06:52,1 155 174 170 153 1,441 12,9

5. 0:26:45,7 0:06:53,8 169 177 168 156 1,435 12,5

6. 0:33:45,8 0:07:00,1 161 178 169 160 1,461 12,5

7. 0:40:25,0 0:06:39,2 173 174 169 158 1,397 12,6

 

 

 

Runde Zeit Rundenzeit Geschwindigkeit Ø der Runde Ø ab Start Dist Dist ab Start

1. 0:00:44,5 0:00:44,5 33,1 23,6 23,6 0,291 0,291

2. 0:06:41,4 0:05:56,9 33,1 14,7 15,7 1,454 1,745

3. 0:12:59,8 0:06:18,4 34,0 13,7 14,7 1,440 3,185

4. 0:19:51,9 0:06:52,1 32,8 12,9 14,1 1,441 4,627

5. 0:26:45,7 0:06:53,8 31,8 12,5 13,7 1,435 6,062

6. 0:33:45,8 0:07:00,1 33,7 12,5 13,4 1,461 7,523

7. 0:40:25,0 0:06:39,2 35,1 12,6 13,3 1,397 8,920

Geschrieben
Sieger brauchen zum Aufwärmen keine Walze!!

Nur bodenständige Nahrung verhilft zum Sieg!!!!:rofl:

http://lh6.ggpht.com/Murkyminx/SLmfMeFLucI/AAAAAAAAAXc/yaLdyKZ-msU/August%202008%20001.jpg?imgmax=640

 

http://lh6.ggpht.com/Murkyminx/SLmh2-7d8bI/AAAAAAAAAkY/01wAfya6vRA/August%202008%20324.jpg?imgmax=512

 

 

 

die fotos schaun super aus!! :rofl::toll:

vorallem das im auto mitn kleinen kind daneben :rofl:

Geschrieben
die fotos schaun super aus!! :rofl::toll:

vorallem das im auto mitn kleinen kind daneben :rofl:

 

Hallo Bub - sendest Du mir bidde die Siegerehrungsfotos und 2-3 andere wo ihr gut drauf seids- ich möchte heute noch den Bericht schreiben.

Geschrieben

ja manchmal hats leider recht :rolleyes:

 

aber dafür gabs einen wunderschönen , sehr wertvollen pokal :f:

 

hab heute zu mittag mit sturm gefeiert :du:

nachdem mich onkel tom übern bisamberg geschliffen hat !!!

Geschrieben
Gratuliere zum Erfolgreichen und noch dazu sehr unterhaltsamen XC. Schade daß ihr nicht beim Marathon ward. Das Wetter und der Boden waren optimal für´s Rennen. So erfolgreich wie ihr war ich leider nicht, aber ich bin auf der Small-Stecke 1:29:25 gefahren und 32. geworden. Außerdem gabs im Ziel hervorragende Verpflegung. :du: Vielleicht fährt ja jemand in St. Georgen.

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